研究证明，错误的锻炼可能会损害你的身体 / 开普饭

现代生活,很多的食物热量都很高,光吃不运动就无法消耗掉那些吃进去的多余热量,换来的只能是健康状况下降和不断膨胀的身体. 有无数种运动和锻炼的方法可以用来燃烧多余热量并保持身体健康,那么到底什么运动可以 ...

饭后,小黄和老黄在讨论锻炼的问题: 小黄:不是说经常锻炼的人看起来更年轻吗?你看隔壁老钟每天风雨无阻地出去跑步,还不是比同龄人长得老? 老黄:长得老又不是锻炼造成的,人家老钟这么多年,连感冒都没得过, ...

一项新发表的研究警告说,在数百种现成的加工食品(包括常见的零食)中发现的一种防腐剂可能会损害免疫系统.研究结果发表在<国际环境研究与公共卫生杂志>上,涉及到美国环保局的"毒性检测 ...

越来越多的研究将牛奶消费与潜在的负面健康影响联系起来,特别是在涉及到衰老时,然而,其他研究发现,食用酸奶和酸乳酪等发酵乳制品可能有助于维持健康.德国的一项新研究探讨了巴氏消毒的非发酵牛奶对健康的影响, ...

西班牙科尔多瓦大学的这项新研究中,科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精液质量和激素水平方面的差异,调查了包括精子数.精子活力在内的诸多因素,分析了包括睾丸激素(雄激素).皮质醇和卵泡刺 ...

人们对"理想学生"的要求是守时.努力.热情.组织性强,而不是成绩优秀.智力高.就业能力强. 这是发表在同行评议期刊<教育评论>上的一项新研究.该研究对英国大学的1000 ...

▎药明康德内容团队编辑天气日渐炎热,随着夏天的到来,蚊子带着恼人的"嗡嗡声"和令人发痒的红包又出现了.虽然绝大多数人都很讨厌可恶的蚊子,但最近蚊子却在一些科学家中受到欢迎,因为它 ...

现在我们身边的人越来越注重养生,所以很多中老年人都加入了锻炼的队伍中,我们都知道锻炼能强身健体,但是过度锻炼则很容易引发其他疾病,错误的运动可能会让你加速衰老,像这4种运动方式,可能会对你身体健康不利 ...

关于睡眠,人们一般有这样一个共识:熬夜不好,早睡早起好. 然而,最近有一个流传较广的养生视频,博主却说"千万不能早睡",还给出了依据:国外专业杂志发表了研究结果,睡得太早或者太晚, ...

一年四季之中,哈佛大学认为秋季出生的宝宝更聪明,为什么呢? 在很多地方,都有着各种各样的习俗,比如说孩子的出生,一些老人可能会去选一个吉日,认为这样宝宝出生后,才会更加聪明健康,并且将来也更幸福.不仅 ...

研究证明，错误的锻炼可能会损害你的身体