别再只知道吃大米了！它比大米营养，调和脾胃，还养肾~ / 开普饭

大家好,今天是腊八节,首先祝大家腊八节快乐.腊八节,节期在每年农历十二月初八,主要习俗是"喝腊八粥".腊八节是佛教盛大的节日之一.按佛教记载,释迦牟尼成道之前曾修苦行多年,形销骨立 ...

今天张焕在收到这样的一封信,来信的是一位30多岁的女性.她在信中说自己去医院检查,发现自己是有轻微的贫血,面色啊总是不如别人那样红润,同时这月经啊也是断断续续的,想问问张焕是不是能够通过穴位按摩帮助改 ...

转载视频请标明来源了解更多穴位养身知识点击并关注张焕养身堂说起豆类,可谓是我们日常生活中受欢迎的食品类别之一. 豆类既能健脾祛湿,又可清热解暑,还能调养内脏,是打着灯笼也难找的夏季养生佳品. 我 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟老师,我家吃点啥? 老师,我家啥都不吃? 老师,我家不知道每天给做什么吃? 老师,我家做什么都不吃,有没有更 ...

近来收到一位热心暖粉的留言,问"孩子体检查出来假性近视,能教教什么菜可以改善视力吗?实在不想他这么小就戴眼镜". 确实,随着电子产品的普及,孩子近视越来越低龄化的问题困恼了不少家长 ...

俗话说得好,一日之计在于晨.我国是一个非常注重饮食健康的国家,尤其是早上这一餐特别重要. 不少成年人都曾在家长这里听到过这样一句话:"老是不吃早餐,小心得胃病!"从这句话就可以看出 ...

# 藜麦肉松饭团&水果奶昔碳水化合物为主的早餐,常常营养过于单一,扛不到中午就会肚子咕咕叫.要解决这个烦恼,就要学着粗细结合,做营养搭配了.藜麦富含优质蛋白和膳食纤维,饱腹感强,和精白米面一 ...

关于补肾是一个恒久不变的话题,不少人容易生病.疲劳.腰酸背痛,常常都是因为肾不好,而肾不好直接影响着我们的身体健康,如果您出现肾不好的问题,就要注意从食补下手哦,下面我们就一起了解一下,吃什么强肾? ...

肾虚其实不是病,是身上很多种异常表现的称呼,但是肾虚长期不调理治疗,就会让身体体质变差,免疫力下降,不利于健康长寿.中医认为肾脏是生命源泉,肾虚是百病之源,但是肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚.一般人们都当做 ...

妈妈这个职业,是全年365天无休的!不管上班还是周末,每天都得早早起床给全家准备早餐. 所以朋友们聚在一起,总是有说不完的话题,各种吐槽...... 很多朋友对于我每天换着花样给娃做早餐都表示佩服不已 ...

别再只知道吃大米了！它比大米营养，调和脾胃，还养肾~