一个小动作，就能补气又养血！每天几分钟，简单又有效~

相关推荐

• 摊开你的掌心，看看它的颜色，变色可能是疾病找上了门！

  手是我们身体最灵活的器官之一,健康人的手掌应呈现淡红或者粉红色,但是如果当我们的手掌变成白色.黑色.青色甚至是紫色时,我们就要当心了!你可能已经不在健康,有些疾病已经找上你了! 01 手掌变色,百病缠 ...

• 养生延寿拍手操

  一位退休的中医院付院长,今年己经九十多岁了,身体硬朗,步轻身健,脸色红润,精神饱满,看样子象70多岁.有人专门向老中医讨敎养生祕诀.但老中医说养生方式多种多样,适合每个人的又不一样,关键在于持之以恒. ...

• 学学这套简单方便的“拍手操”，每天5-8分钟，疏通经络

  来源:生命时报 <灵枢▪本脏篇>记载:"有诸形于内,必行于外".我们的双手是健康的"镜子",除了可以从手看出身体异样之外,还可以用手来养生.   中 ...

• 太实用了！打“八邪”养生操，简单动动手，养心调百病

  本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...

• 【收藏】中老年朋友圈超火的“拍打法”怎么拍？拍哪里？

  早上或者傍晚,经过公园.小道,你会看到许多中老年朋友,正专注于他们的养生小秘方,如用手拍拍肩膀.拍拍胳膊.拍拍后背.拍拍大腿--从头到脚拍打,浑身起劲~ 什么是"拍打法" 拍打就是 ...

• 手掌变色是疾病前兆？一旦出现这些颜色，可能疾病已到

  手是人体上最灵活.最智慧的器官之一,同时,人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位,经常刺激手部,对全身健康都有促进作用. 手掌变色,病缠身 一般人的手掌呈现淡红或粉红色,但如果手掌某些地方白色.红 ...

• 每天坚持一个简单小动作, 补气又养血

  "如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...

• 每天坚持一个简单小动作，补气又养血！

  "如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...

• 一个简单小动作，就能补气又养血！每天几分钟，好处太多了~

  "如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...

• 一个简单小动作，补气又养血，每天几分钟，身体倍儿棒！

  文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ (点击上方播放按钮收听全文) 经常有人在后台问:有什么非常简单的养生动作吗?这次就给大家分享一个简单实用的养生操-拍手,可别小看了这一个动作,拍手养生自古就有 ...

• 每天坚持一个简单小动作，补气又养血

  "如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.中医理论认为,所有疾病都是气血失调造成的,长期 ...

• 一个简单小动作，能补气养血！每天几分钟，效果特别好~

  "如果感到快乐你就拍拍手~",拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.所有疾病都是气血失调造成的,长期坚持拍手,可预 ...

• ▶一个简单小动作，就能补气又养血！每天几分钟，效果好！

  ▼ 如果感到快乐你就拍拍手-拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人,长期坚持拍手,可预防多种慢性病! 为什么拍手能养生? 人身上有十二条 ...

• 一个简单小动作，补气又养血！每天几分钟，效果好

  上医健康 昨天 人的手部穴位丰富,所以经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的.拍手的时候,动作要缓慢,要有节奏,力度适中,最好每次连拍三十下,十五分钟至二十分钟最为适宜. 1.拍手 将两手十指 ...

• ●一个简单小动作，就能补气又养血！每天几分钟，效果好！

  如果感到快乐你就拍拍手~拍手这个动作除了能表达欢迎.喜悦外,其实还有另一个好处,那就是养生! 拍手养生自古就有,尤其适合老年人.长期坚持拍手,可预防多种慢性病! ................... ...