千万别在长肉的年纪瘦成一道闪电
烟儿的深居与行摄
似水若烟
品茗听书|行走拍摄
一年四季轮回，秋去冬来，秋天的枫红叶黄斑斓四季还有耳边轻语，转眼便已经到了姹紫嫣红百花盛开的春季。
总是想着，我要躺在贵妃椅上看书听曲，但每日重复总是做着同样的琐事，当有了时间不是在电脑上码字便是整理图片看看博客，真正能够放下手中手机拿起久违小说的需要付出极大的自制力。
电脑与手机，其实已经是鸡肋。可是，就如当初割舍“偷菜”行为一样，总是需要好长一段时间来克服。
每每我说我挺忙的，总是招来别人抑制不住的笑意。天哪，我一个无所事事百无一用的人居然也敢说忙。
我知道，忙。真的只是一个借口。但忙也是一种事实。
之所以说是借口，是本来我是可以选择的。有太多的时间选择了浪费，有太多的浪费源于对自己的不克制。
忽然又想起那句话，一个人如果一生只做一件事就是了不起的人。
这一辈子一直让我没有放弃的是涂涂写写。一开始是有雄心想当作家的，然后渐渐地对名利淡了，只是因为喜欢而写。不为稿费，不为征文，不为成名，不为获利。
不忘初心。
但这纯粹是个人的喜欢，舍不弃，放下不，不是坚持，而是喜欢。
成功的路上并不拥挤，因为坚持到底的人不多。
真的，坚持，最难。
比如减肥是女人一生的事业吧。
许多人刚开始决心坚定，但能真正减出想要的身材的却是极少数。
因为减肥与任何事情一样，都有瓶颈。这时候，能否坚持便成了是否能够跨过瓶颈的关键了。
年少的时候被人戏称为林妹妹，这跟多愁善感的性格与弱不禁风的身材有极大的关系。
然后结婚生子。生完孩子，女人最大的心愿是恢复原来的身段。
不得不说对于那些身材大变样的女人来说，我应该还是属于幸运的。
生完两个孩子后，便宣告加入减肥的大军。因为天生不是胖子，不用怎么努力，只是稍加注意，很快便回到了瘦子的行列。
很长一段时间，体重一直没有变化。甚至一段时间，瘦得可怜，还要想方设法的增肥，从而也认识到，其实胖与瘦不重要，重要的是健康。
也就是从那开始，我不再关心自己的体重。就如俗话说一口吃不成一个胖子，
冰冻三尺非一日之寒，等到许多人看到我总是善意地说“最近胖了哦变好看了。”我才发现已经足足胖了十五斤。
本来一个女人对于自己的外貌是最在意的，可我居然都没有发觉。
因为长期在家，穿的是宽松的家居服，因为喜欢棉麻也对衣着随意，一直喜欢的款式也都是宽松的偏大的。对着镜子才发现，原来的尖下巴已经成了鹅脸蛋还有向圆脸蛋发展的趋势。最无法容忍的腰呀，简直就是现身说法的救生圈。
然后，我下定决心，痛定思痛地宣布，我要减肥。
对于一个喜静不喜动，成天不出门的我来说，锻炼是一件多么需要下定决心努力坚持的事啊。
孩子说，你又不胖；先生说，健康就好；母亲说，人到一定年龄，不长点肉像什么样子。
可是谁说的，你身材藏着你走过的路与看过的书？
还有谁说的，减肥就是管住嘴迈开腿。
就算我不减肥但至少也要把腰瘦下来。
鉴于我三分钟热度的性格，所以决定大声宣布一是为了强化决心，二是有句话说你想要的只要大声说出来，上帝就会帮你实现的。
首先我把吃夜宵的习惯给戒了。
唉，忍饥挨饿的夜晚真难熬啊。但是，一想到纤腰一握这四个字便只能咽咽口水，静静听着肚子里咕咕的抗议辗转反侧难以入眠了。
然后，便开始坚持每晚的散步了，不多，半小时。
然后，再加强到上午的跑步机了，不多，两公里。
然后，就是睡前的伸伸腿伸伸腰了，不多，十分钟。
其他的，不节食，依然该吃吃，该睡睡。而宵夜孩子在家的时候我还是跟着偷偷地吃了。
然后，就静静等待想要的效果了。
女人或许对赚钱呀名利呀的热衷远不如对身材的折腾来得热烈。
每次在跑步机上快走，都在心里默念“肥肉在呻吟”。
然后发现，小腿与大腿的肉变得结实了，人也精神了，体弱多病的体质渐渐的改善了，先不管减肥了，单单这样的变化已经足以让人欣喜了。
几月过后，瘦了八斤。
可是离我原来的体重还有七斤的距离呀。然后便遭遇了瓶颈，不管如何坚持，体重始终没再改变。
接下来是漫长的夏季了，一动便满身大汗的季节，渐渐地便不愿意坚持了，渐渐地便麻痹大意了，渐渐地便真的又懒得动了，然后又给自己找许多的理由，愿意接受自我欺骗了，快入冬了，才想起量一下体重，一下子蹭蹭蹭地又长了五斤。
然后站在称上，左看右看，一脸的不相信。
这一天，我不开心了。
比不开心更严重的是我泄气了。
我原来自信满满地坚持让我充满了怀疑。
我觉得一切都是徒劳的。一旦你稍为松懈，肉肉便趁机回归。你之前的努力就会付了东流，你一直的坚持便没了底气。
明明我依然管好嘴，明明我每天还在迈开腿，但活动量确实减少了。
人一懒，体重便知道。
我开始选择自暴自弃。我也开始再次选择视而不见。
但是有一个问题不得不面对，不是没有人到中年依然保持着少女身材的，但那些不是明星有专业的教练指导便是对锻炼有着狂热爱好的。我们大都数人，一旦到了一定年龄，腰身变粗身材变形是不可避免的，不管是不是易瘦体质。
对于人到中年的我们来说，与健康相比身材其实还在其次的。而一旦到了一定年龄没有刻意保持却一直不长肉其实也并不是好事。
所以，比减肥更重要的是健康。
当初，为了减肥而锻炼，而无形中却得到更重要的健康。
所以，那些减肥过程中没有达到自己想要的身材的姐妹们，想想，我们是不是身体比原来好多了。不要对减肥耿耿于怀，不必为身材劳身伤神。
如果减肥无法让你减去体重，那么就改变目标，不为减肥而减肥。
摆正了态度，重新站上了跑步机。不为了减肥，就为了健康。不为了身材，就为了动起来。
每日伸伸胳膊转转腰注意饮食迈开腿。是因为生命在于运动，健康是第一目标。然后，如果能顺便减一下肥，瘦一下腰，那是意外的收获。
得之，意外收获；不得，本来如此。
额～～
如果有自以为是身材苗条的人说你脂肪比她多，你大可以自信昂首说：“谁没有瘦过？问题是你胖过吗？”
如果有朋友说你怎么最近又胖了，你也大可以大咧咧地回应“体重不过百，不是平胸就是矮。”是不是很解气啊，哈哈。
似水若烟
获得2014年新浪十大草根文学名博
曾于《格言》发表文章并收录在《格言》十年经典文章
获《中文阅读》征文比赛优秀奖
文章多次发表于各大公众号
烟儿的深居与行摄
公众号ssry526
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跟着我的镜头，赏花落花开，云卷云舒。