央视发布养生图，很适合老年人！ / 开普饭

半夜三更.众人皆睡,唯你独醒,而且,就算好不容易睡着了,但稍微翻个身,或者有点什么动静,就容易被惊醒,或者睡着后做一个又一个梦,整夜都跟打仗一样. 其实,<黄帝内经>把失眠称为" ...

肝脏养生食疗方 2021.3.31 菊花粥菊花末15克,粳米100克. 将菊花去蒂,蒸后晒干或阴干,然后磨成细末,备用.把粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥,调入菊花末, ...

来源:羊城晚报 2021年02月09日版次:A12 栏目:今日养生方作者:陈辉文/羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧立春过后, 天气由寒转温,风邪盛行,人体易 ...

佛手是芸香科植物佛手的果实,又叫佛手柑.五指香橼.五指柑.主产于广东的佛手称为广佛手,也是广东"十大广药"之一.佛手历来被誉成果中之珍品,世上之奇卉.是药用广泛又有经济价值的一味中 ...

中医健康养生官方号 <中医健康养生>杂志(邮发代号80-107)由国家中医药管理局主管.<中国中医药报>社有限公司主办,致力于传播科学的中医健康理念和养生方法,努力成为中医养生 ...

春季重在养肝.在此,介绍两款养肝气的食疗方供读者选用. 枸杞大枣粥枸杞子20克,大枣10枚,大米适量,加水煮粥即可食用.适合于头晕.目涩.疲乏.腰膝酸软.遗精等症者,亦适用肝气虚的慢性肝炎患者常服. ...

人一旦过了60岁以上就会感觉一年不如一年那样挺拨能干了. 特别是70岁后突出更明显. 各机能器官更会感觉不如意, 衰老更快, 衰老突出的表现是血液循环流通气力不够受阻, 导致"五脏" ...

你知道哪些适合老年人的运动方式呢?一般人都会想到太极拳,健走这些,小编今天要为大家推荐一个也很适合老年人运动方式,就是哑铃,老年人可以通过哑铃进行力量训练,提升关节的稳固性.老年人用的哑铃改怎么选择呢 ...

电动车是现在重要的一款短途出行的交通工具,因为使用成本比较低.骑行不怕堵车的原因,成本很多人近距离上下班首选的交通工具之一,而又因为它的停车很方便,也成为家长接送孩子的主要选择交通工具之一. &quo ...

虽然相对来说,老年人的出行频率比较少,但有的老年人还是会接送孩子.买菜遛弯,这样都会依赖于交通工具,而以前可以选择老年代步车,也就是四轮的低速电动车,不过,当四轮的低速电动车上路受到了限制,电动三轮车 ...

与极共行与极共行 4天前点击阅读陈式太极拳养生八式,动作舒展大方,柔和平稳,圆活连贯,由简至繁;练起来轻松自如,阴阳相合,刚柔相济,均匀缓慢,如行云流水,连绵不断.以连续弓步为主要步型变化,手法 ...

每次说到癌症,人们就下意识地远离,不想听,也不想看,仿佛靠近一点就会被"感染",但是如果真的不幸中招了,还是要积极面对.癌症多和不良饮食习惯有一定关系,平时不太重视,时间长了就会诱 ...

人体上有 14 条经络,409 个穴位:人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,而且艾灸这些穴位可以治百病.更为奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用:消炎.消气.排毒.清火的作用,如果我们掌握了这些穴位及其 ...

果仁菠菜材料:菠菜.花生步骤: 准备好菠菜.花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝.准备好油盐糖醋等辅料. 将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒.等花生在 ...

央视发布养生图，很适合老年人！