逆天的女人容易老错过了冬天养肾的你春天还好吗 / 开普饭

雨水节气,阳光渐暖,但地气仍然寒凉. 我们要补阳气,但不能给上半身添火,而是要吃专门温暖下焦肾系统的食物. 初春的韭菜,是一个很好的选择. 古人把韭菜称作是百菜之王,特别强调: "春三月食之 ...

优雅课室里,摆满了各式各样的水晶,有圆圆的粉水晶球,有大块的白水晶簇,有水晶石凳,还有各种未打磨的水晶等,尤其是那个大个的粉水晶球,摸着有强烈的震感,让我们大开眼界. 按中国传统的五行来分类,对水晶也 ...

转眼就过了霜降. 霜降是秋天的最后一个节气,也意味着冬天就要来了. 冬天都要到了,春天还会远吗? 秋天有好多好吃的,板栗.芋头.毛豆...... 趁着秋天还没过完,我决定再吃一个秋,把它做成菜. 所以 ...

一.护好自己的脚足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走.另外,足底有很多 ...

一.护好自己的双脚.足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇:不要赤脚在潮湿的地方长期行走. ...

睡前一小时,你都会做些什么呢? 很多人喜欢点个外卖.抱着手机.看看电视.玩玩游戏.刷刷抖音-于是,时间很快就过去了,精气神消耗得差不多了,终于开始不情愿地闭眼睡觉了. 但实际上,睡前一小时是养生的黄金 ...

不同便秘证型的方剂 1.邪结盛者以攻为治法.这种类型属于便秘程度非常严重的情况,张景岳说治法以各种承气汤都可以,比如张仲景的大.小承气汤,调胃承气汤,桃仁承气汤等. 2.邪结稍微,以清凉饮子,黄龙汤. ...

冬天养生的精髓小伙伴们要铭记一个字:藏. 人法地,地法天,天法道,道法自然.善于养生的人一定会上观天象,下观地理,效法自然.大自然冬天是什么样子的?花草树木都凋零了,河流湖泊都结冰了,动物都躲在洞 ...

春天草木萌动,夏天百花争艳,秋天硕果累累,冬天天凝地闭.所以人们在春天立下志愿,夏天努力奋斗,秋天收获成果,到了冬天,则开始内省与反思. 冬季养生,重在养藏,冬季养藏,重在养肾肾水上升.封藏,心火下 ...

中医养生讲究顺应四时,因为四时阴阳之气的变化,是万物生长的根本.所以,要达到事半功倍的养生方法,成功顺利的青春逆转「肾」,就要懂得顺应四时的养生. 春夏养阳,秋冬养阴,正是<黄帝内经>所强 ...

逆天的女人容易老 错过了冬天养肾的你春天还好吗