肾气要藏，冬天养肾最好【一点资讯】 / 开普饭

中国人养生注重顺应二十四节气,也称节令,讲究因时.因地.因人而异,这合乎自然及人体的变化,体现了中医天人合一的独特观点.中医经典著作<黄帝内经>在谈及冬季保健养生时说:"冬三月, ...

黑色养生 2020.3.11 黑色食物黑色食物主要指含有天然黑色素而呈现黑色,紫色或深褐色的食物,如黑米,黑豆,黑本耳,黑芝麻,海带,海参,葡萄,茄子,黑夷麦,黑枣,豆豉,紫菜,泥鳅鱼,乌骨鸡,肉 ...

实用的身心灵疗愈平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星师能量疗愈师|自然疗法推广者 1 在养生群里像个唠叨婆一样说了一冬天保肾保肾,<黄帝内经>明明白白的 ...

睡前一小时,你都会做些什么呢? 很多人喜欢点个外卖.抱着手机.看看电视.玩玩游戏.刷刷抖音-于是,时间很快就过去了,精气神消耗得差不多了,终于开始不情愿地闭眼睡觉了. 但实际上,睡前一小时是养生的黄金 ...

身高的增长与五脏六腑都有关系,尤其与脾与肾关系最为密切. 肾为先天之本,主骨生髓,是人体生长发育的关键,脾为后天之本,是气血生化之源,可以濡养肌肉脏腑骨骼. 而小儿常常脾肾不足,有的父母体质差先天不足 ...

不同便秘证型的方剂 1.邪结盛者以攻为治法.这种类型属于便秘程度非常严重的情况,张景岳说治法以各种承气汤都可以,比如张仲景的大.小承气汤,调胃承气汤,桃仁承气汤等. 2.邪结稍微,以清凉饮子,黄龙汤. ...

冬天养生的精髓小伙伴们要铭记一个字:藏. 人法地,地法天,天法道,道法自然.善于养生的人一定会上观天象,下观地理,效法自然.大自然冬天是什么样子的?花草树木都凋零了,河流湖泊都结冰了,动物都躲在洞 ...

春天草木萌动,夏天百花争艳,秋天硕果累累,冬天天凝地闭.所以人们在春天立下志愿,夏天努力奋斗,秋天收获成果,到了冬天,则开始内省与反思. 冬季养生,重在养藏,冬季养藏,重在养肾肾水上升.封藏,心火下 ...

为什么中医要强调"五谷为养"?五谷者,植物之种子也:种子者,植物之精华也.中医饮食营养学认为,植物.动物的不同部位,所含的气和神是完全不一样的.最精华的东西,都含在种子里.而且种子 ...

衰老的根本在于肾虚.预防衰老,就要补肾.补肾,要趁冬天.冬天由肾当令,补肾正当其时. 生命有生长壮老已的变化规律.衰老不可避免.如何延缓衰老,如何保持生命活力.从中医来分析,肾为先天之本,为元气之根. ...

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