衰老与补肾——谈冬天养肾的重要意义 / 开普饭

智云君特邀医生作者:龚剑华说到"肾",大家都不陌生.肾于人体而言非常重要,"养肾"也是养生人士广为关注的话题. 但肾气会有一个由盛转衰的过程,并贯穿生命始终, ...

父母所给我们的先天之气就是肾气,也是我们常听到的"元气",和一个人是否健康.会生什么病.会活多久都有关系.当肾处于衰弱的状态时,称为"肾虚",肾虚不仅是指肾脏功 ...

不得不承认,不管男人还是女人,一旦过了而立之年,健康都在走下坡路,会出现比如身体.体力.精力与身体功能衰退等症状,这个时候,我们就要注意补肾了. 肾好,身体才能更强健,3个补肾方法男女都适用! 一.睡 ...

实用的身心灵疗愈平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星师能量疗愈师|自然疗法推广者 1 在养生群里像个唠叨婆一样说了一冬天保肾保肾,<黄帝内经>明明白白的 ...

八卦象数疗法 2016-01-20 脑.髓.骨都是奇恒之府.它们之间存在着骨藏髓,髓养骨,髓又充实谶养于脑的相互依赖关系.骨.髓.脑又都依赖肾精的滋养而维持正常的生理功能.中医学认为脑与髓是一个统一整 ...

睡前一小时,你都会做些什么呢? 很多人喜欢点个外卖.抱着手机.看看电视.玩玩游戏.刷刷抖音-于是,时间很快就过去了,精气神消耗得差不多了,终于开始不情愿地闭眼睡觉了. 但实际上,睡前一小时是养生的黄金 ...

不同便秘证型的方剂 1.邪结盛者以攻为治法.这种类型属于便秘程度非常严重的情况,张景岳说治法以各种承气汤都可以,比如张仲景的大.小承气汤,调胃承气汤,桃仁承气汤等. 2.邪结稍微,以清凉饮子,黄龙汤. ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可补肾.固精强腰.温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因 ...

冬天养生的精髓小伙伴们要铭记一个字:藏. 人法地,地法天,天法道,道法自然.善于养生的人一定会上观天象,下观地理,效法自然.大自然冬天是什么样子的?花草树木都凋零了,河流湖泊都结冰了,动物都躲在洞 ...

中医认为,核桃味甘.性温,入肾.肺.大肠经.可补肾.固精强腰.温肺定喘.润肠通便,常用于肾虚腰痛,两脚痿弱,小便频数,遗精阳痿等症. 此外,头发的颜色与肾气之间息息相关,常长白发的人被认为肾气不足,因 ...

衰老与补肾——谈冬天养肾的重要意义