怎样在一个月内从120斤瘦到100斤？ / 开普饭

每个胖子都希望在减肥的过程中可以瘦得更快,恢复一副苗条的身材.但是,理想是美好的,而现实往往是残酷的. 减肥过程中,很多人会遇到各种问题,最常见的是减肥效率差,减肥途中陷入瓶颈期,无法收获满意的身材线 ...

健身训练期间,怎么才能让肌肉线条变得更加清晰呢? 我们除了要进行合理的负重训练来提高肌肉维度外,还需要控制自身的体脂率.因为过量的脂肪会覆盖住肌肉线条,你的腱子肉就不会那么达到明显. 下面小编分享几个 ...

与10000多人一起跑步,共同成长! 最近,刷到了关于肥胖的视频:胖,就有病吗?医生的回答是:胖,就是病.WHO(世界卫生组织)已经正式把肥胖当成一种疾病,所以没有健康的胖子这一说. 如果我们不加预防 ...

你想减肥吗?是女的都会说:想,有什么办法? 是女的都会认为自己很肥的,即使她不肥. 比如我吧,才肥到112斤就觉得自己很肥了! 老是寻思着怎样减肥. 不过也是,以前才96到100斤的,也不知道怎样就变 ...

咱们很久没有发过减肥问答的文章了,今天,轻妞就整理9个大家最关心的问题,一次性解答,看看是够解决了你的疑问? 1.减肥中,油.盐.糖,每天能吃多少? 一般来说,烹饪用油应该控制在15g/天,最高不超过 ...

目前,一所大学的英语老师,平时就喜欢旅游和吃美食,经常一到假期就会到处跑,尝遍了很多地方的美食.平时不出去跑的时候,就在家里宅着看电影,吃零食,所以体重一直都是120斤左右,从没有瘦到过让自己满意的地 ...

大家周末好,我是小美, 今天告诉大家减肥的绝密:真相我这两年,唯①拿得出手的事情就是: 让自己变好看了点

女人,这辈子你不认认真真的减肥一次,你就不知道自己原来可以这么美! 你不瘦下来,你就不知道原来生活可以过得很精彩,原来身体还可以更健康. 想归想,但是很多人就是减不下来,不知道怎么样进行科学的减脂瘦身 ...

都说每个胖子都是潜力股,但有一个人却是例外,她因为减肥过度变成了"骷髅",这究竟是怎么回事呢? 在2018年,节目<现在就告白>的舞台上,迎来了一个"特别&q ...

许多猫咪征服了人类,却败给了自己的好奇心. 现在许多铲屎官对自己的猫很好:专门的食物.药物,还有各种玩具,以及舒适的环境. 但饶是如此,依然阻挡不住,它们在"作死"的道路上越走越远 ...

这8个好习惯让我135斤瘦到95斤,尤其第8个,不坚持还会让你发胖!首先来讲讲减肥前的我,我是身高162cm,最胖的时候是大一135斤,真的是胖到我不善言辞的亲爹都嫌弃,我从小就是易胖体质,而且每次发 ...

怎样在一个月内从120斤瘦到100斤？