静静地觉知 / 开普饭

人和人纠缠的本质,在于承接了本不属于自己的情感. 无论是与孩子.伴侣,亦或朋友之间的关系,大都如此. 一旦介入或卷入他们的情绪,我们便成了它的"被动承担者". 作者 | 天雅责编 ...

一九四六年,胡适在北大的演讲中说:"你们要争独立,不要争自由."我初看不明白.他解释:"你们说要争自由,自由是针对外面束缚而言的,独立是你们自己的事,给你自由而不独立,仍 ...

现在有一个紧急的问题要向你求助:一个7岁的孩子正在撒泼打滚.嚎啕大哭,周围只有你一个人,你会如何安抚ta? 你会请ta吃糖果,还是耐心等ta冷静下来,或者上去抱抱ta? 那如果这个小孩是童年的你呢?你 ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业10年,个案累积2000-4000小时在和父母交流的过程中,我经常会遇到这样的问题:我儿子怎么都不好好做作业,我真的什么方法都用了,还是没有用:我女儿就是不愿意 ...

牛妈心语今天是感恩节,感恩父母.感恩孩子,也感恩我们的读者,感恩所有遇见,祝大家感恩节快乐. 常听到一些父母说,"我不相信,有人可以无条件爱孩子.",这的确很难,因为我们都有所期 ...

淋漓尽致地啃了大概十天,之所以用啃主要是人物的名字也太长了吧.比如女主阿克西妮亚·阿司塔霍娃的名字就占了快半排.关键是这还只是一个中等长度的名字.

菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ...

每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ...

图文/喜悦一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ...

觉知,永恒的陪伴当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...

觉知的训练觉知的训练

第7章(续) 荣光的余云当李尔王和约翰·史密斯各自说"我"的时候,他们指的是同一个最根本的"我",尽管对于李尔王来说,这个"我"被染色,从 ...

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