人格魅力养成术

【人际交往4法则 】 1、沉默法则：遇到不该争的人或事，最好的选择是沉默。2、失忆法则：赶上特殊的情境与环境，最没有后果的回答就是“我忘了”。3、微笑法则：谈话或谈判时遇到了难缠的对手又不好回避时，最好的应对是微笑；4、感怀法则：对方烦躁时递给他一支烟或一杯水，气氛就会缓解。

【蛮好玩的一段话，分享下！】别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去； 别和自己过不去，因为一切都会过去；别和亲人过不去，因为他们会不让你过去； 别和往事过不去,因为它已经过去； 别和现实过不去，因为你还要过下去。

【越是弱女人越是嘴硬】她们不肯承认自己的嫉妒，刻意描画自己的洒脱，说到任何事情，总是一句“有什么大不了的！”这部分女人是一种心里缺乏安全感的女人，她们害怕受打击，于是故意要用强势不羁的作风来伪装自己
【心理技巧：平息愤怒的7个方法】1、语速降低2/3，音量降低2/3；2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；3、转转脖子，缓解僵硬；4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；6、自我解嘲；7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

【网络心理学：互联网有没有让你变得更浮躁？】从心理学的角度来说，当人总是面临太多选择的时候，会烦躁甚至焦虑不安，因为在大量选择面前人会感到无从选择或倾向于去计算得失。于是人潜意识地会慢慢逃离复杂的选择，靠向简短的产品

【心理技巧：让你心情变好的10个小方法】1、每天拍几张照片；2、看场快乐的电影；3、在周末的清晨做白日梦；4、给朋友寄卡片；5、在水边散步；6、偶尔吃一顿大餐；7、每星期坚持做一次锻炼；8、一边喝咖啡，一边读小说；9、一边打电话，一边信手涂鸦；10、一边洗澡，一边唱歌

男人习惯把情绪和感受隐藏心底，认为向人诉说时软弱的表现，甚至认为流泪和认错就不是大丈夫。男人倾向于知性和理论的辩论，而不爱谈感受。男性的困难就是无法舒畅地分享他们的失败，焦虑和失望。这种观念导致一种结果——即是他们非常需要帮助，也无法说出哪怕简单明了的三个字：“帮助我！”

【口头禅与性格】1.经常说“凭什么呀”:正直，有点神经质。2.“不靠谱”:多疑、完美主义者。3.“我晕”:活泼坦诚，容易意气用事。4.“好呀好呀”:性格爽朗，但缺乏主见。4.“亲爱的”:多变，对人际关系敏锐。5.“先听我说”:自信心控制欲强急躁。6.“不信打赌”:敢于冒险但有时盲目乐观

【让你受益一生的好习惯】1.不要轻易剥夺别人的希望；2.不要指望生活会是完全公平的；3.生气的时候不要作出什么决定；4.保守秘密；5. 定期存钱；6.及时承认自己的错误；7.用你希望别人对待你的方式去对待别人.8.凡事先作计划,尽量将目标视觉化；9.写下来,不要太依靠脑袋记忆；10.每天提前15分钟上班。

【10大堕落迹象，你堕落吗？】1、早晨从中午开始；2、晚上12点以后睡觉；3、越来越懒；4、时间基本花在电脑上；5、不管做什么都提不起兴趣；6、经常发呆 莫名烦躁；7、严重缺乏锻炼；8、沉迷于游戏；9、三餐饮食不均；10、与家人缺少交流。

【心理技巧：将快乐传递】≪英国医学杂志≫发表的一篇研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外的人际关系。认识快乐的人，会让你变快乐的几率增加15.3%，认识有快乐朋友的朋友，增加9.8%, 即使朋友的朋友的朋友很快乐，你的快乐几率也能提高5.6%。

【看演唱会的时候，观众为什么会跟着唱？】当人把自己埋没于团体之中时，个人意识会变得淡薄。心理学将这种现象称为“去个性化”。周围没有人认识自己，没有人际关系的束缚，因此害羞的人在这种场合下也会大声唱歌、高声呐喊助威。此外，大声喊叫出来，也是一种释放精神压力的方法，可以使人心情舒畅

【职场必知5项原则】1.没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。2.下对注，赢一次；跟对人，赢一世。3.老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。4.学历代表过去，财力代表现在，学习能力代表将来。5.所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。

【心理常识：咖啡只能给女性提神】为了应对工作压力，很多人习惯早起喝杯咖啡提神醒脑。但美国《应用社会心理学杂志》刊登的一项新研究表明，喝咖啡可能只对女性起作用。研究发现，如果女性喝过含咖啡因的咖啡，那她们在充满压力的情境下的表现（如记忆力等）会比男性更好。我勒个去！

【让大脑变年轻的6个方法】①3件事情轮换着做：刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；②每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；③睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；④每天看电视不超过2小时:看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；⑤学1门外语；⑥坚持健身：锻炼有助于加强记忆

【延缓心理衰老八法】1.心情愉快，保持良好的心态。2.合理用脑，冲淡烦恼，使脑力更旺盛，促进心理健康。3.家庭和睦，心情愉悦。4.友好交往，朋友间多交流感情。5.开阔视野，融于社会，心生满足感。6.合理饮食，常吃五谷杂粮和蔬菜、水果。7.充足睡眠，以利解除身心疲劳。8.预防为主，定期体检。

【为人处事9条小贴士】1、先处理心情，再处理事情；2、得饶人处且饶人；3、人家怕你并不一定是福；4、用微笑对待身边人；5、不要无缘无故仇恨和嫉妒；6、宽容他人对你的冒犯；7、世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；8、用最放松的心态对待困难；9、做事要先做人。

自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

【解密男人的6个生活小细节】1、男人的痛苦往往只有他自己知道。2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。6、男人都喜欢会撒娇的女人。

【30秒人格魅力养成术】1、微笑；2、不谈论沉重话题；3、倾听时有所回应；4、做几个让人印象深刻的表情；5、不要后背靠在椅子上；6、目光在对方的“三角区”游荡；7、让对方多说话；8、不要透露过多个人细节；9、减少说话时的手势；10、不掩饰自己的缺陷或错误；11. 说话时减少口头语。