阴虚有热的孩子，居然也要祛湿？ / 开普饭

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最近我发现，有些家长是这样理解孩子的一些身体状况的：

阴虚等于缺水，要给孩子补充津液，不能乱用祛湿的食药材；

湿气重等于体内水有余，要给孩子合理祛湿，不能随便生津。

绝大多数情况下，这种思路足以用来对应孩子的各种小问题。

但少数情况下，长期疏忽孩子的后天养护（尤其是喂养方面），或孩子曾经久病高烧，虚弱之余，整体体质也比较复杂。

有家长问：“许教授，孩子有没有可能出现既湿气重，又虚火的情况呢？”

上面所说的那些情况，就有可能导致孩子既湿气重，又虚火。该如何调理呢？

湿气的水

为何解不了阴虚的火？

解答这个问题之前，我们要先正确了解湿气是什么，阴虚所缺的津液又是什么？

· 湿气：

是一种病理产物，有黏腻的特质，是身体无法正常运化而产生的黏着在体内的液体。湿气有可能来自于外界环境，还有可能因为饮食不节引起脾胃湿困，由此生内湿。

· 津液：

是人体内滋润濡养和充养血脉的正常水液，包括汗液、血液、尿液、脏腑内在体液和正常分泌物。

这也就解释了孩子为何会既阴虚，又湿气重：

湿邪困脾时，会影响脾胃生成津液的功能，同时湿气也会影响气机运转，严重时，孩子就会出现缺津、阴虚的表现。

如何给孩子

祛湿不伤津？

孩子既有虚火、又湿气重，调理起来确实比较麻烦。首先需要家长认真辨证：

嘴唇、舌头红，舌头胖大，舌苔厚腻，但同时又有口干舌燥、皮肤干燥等情况。

看到孩子有这种情况，初判有虚火、又有痰湿，应该先消积祛湿、健脾祛湿，等厚重的舌苔清了之后，发现孩子有阴虚的症状，才可以服用相应的食疗方滋阴。

之所以不先滋阴，再处理湿气，是因为体内有湿气的情况下，滋阴的效果不仅不好，还会加重脾胃负担，让身体更为湿困，阴虚的症状也会更严重。

我建议家长要先祛湿，脾胃不受湿困，健运起来了，阴虚的症状不仅会得到缓解，再合理补虚，才能有比较好的效果。

总结这类孩子的调理方法：

步骤① 消积祛湿：

四星汤、五星汤，也可以桃苓汤与四星汤共服。

步骤② 健脾祛湿：

健脾祛湿汤、小儿祛湿汤、芡实粥等。

步骤③ 有阴虚情况下：可以用麦冬、石斛等滋阴食药材调理，如麦门冬粥、石斛麦冬茶等。

孩子湿气重的具体辨证方法，以及以上食疗方的服用方法，都可以在祛湿课第一、二、三单元中具体学习。

针对孩子受湿气影响的不同程度，可以在今天更新的祛湿课第33讲中详细学习，其中也包括了今天所说的这种既阴虚又湿气重的情况。

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通过学习第33讲，你能立即学到：

3岁以上孩子，针对不同情况的祛湿方法。

① 身体健康的孩子，如何在春夏俩季防湿？

② 孩子寒湿严重，更适合怎么样调养？

③ 孩子湿热严重，如何正确清热祛湿？

④ 孩子阴虚兼湿气重，应该怎么综合调理？

除此之外，对于一些常见的儿童祛湿问题，比如：

都值得家长警惕。俗话说，十病九湿，孩子的湿气不仅来自于外界环境，更源自天生就偏虚寒、未发育全、易受损的脾胃——当脾胃无法很好地运化水液，就会引起水湿痰饮，长期如此还会陷入湿困脾土、脾虚、易病、难养的恶性循环。

因此，我建议家长系统学习适合孩子的正确辨湿、祛湿、防湿方法，积极解决一系列由湿气重带来的小问题。

尤其夏季湿气盛，脾胃又易虚，很容易内外夹湿。该给孩子哪些应季祛湿食疗方？日常生活中应该如何正确防湿？这些都是家长现在应该掌握的、能让孩子安度夏天的育儿知识。

阴虚有热的孩子，居然也要祛湿？