三宝返还功全套路静功图文 / 开普饭

中医认为人的五脏与四季有相对应的关系,春应于肝.因此,春天最适宜练具有养肝功效的嘘字功.具体办法为: 预备首先自然站立,双脚与肩同宽,两膝放松似屈非屈,松腰松胯,含胸拔背,沉肩坠肘,双目平视,自然呼吸 ...

在中医气功里,有很多不同的治疗方法,今天就给大家介绍一种比较奇特的防病治病的办法,呵字功是气功六字诀功法中的一种,可补心气,对心悸.失眠.健忘.盗汗等心经疾患有很好的疗效,尤其适合于现代大城市中工作繁 ...

动功分8个动作,每个动作反复练2-4次后,再练下一下动作.而不似静功,一个功练好后,再练下一个功. (一)一气三清: 1预备.两脚平站,与肩同宽.足趾抓地,落地生根.双膝微曲,松腰松胯.敛臀收腹 ...

预备: 两只并拢,周身中正,两手自然下垂.目视前方天地交界处,再把目光慢慢地收回,微闭.(图4-1) 意想头顶青天,脚踩大地,自身与大自然融为一体.所做的每一个动作,都要把意念沿手指的方向延伸到天地的 ...

预备: 全身直立,两脚并拢,双臂从体侧缓慢向前.向上直伸,经面.胸前逐渐下落,分掌,回到体侧,同时随着双臂的下落,亦落踵.呼气.(图2-1) 而后两脚分开,与肩同宽,双臂自然垂于体侧.全身肌肉放松,目 ...

三宝返还功,是自东}流传于今的一种古老的功法.三宝就是人身三宝:精.气.神;返还就是返本还原.返老还童之意.三宝返还功通过动静兼施的运动,以后夭返回到先天,使其阴阳平衡,升降正常. 按中医理论,人的生 ...

预备: 全身直立.如山崖之松;两腿自然分开,与肩同宽,松散有致;两手自然下垂,置于体侧,如藤萝披拂;全身肌肉放松,目光平视远方.<长春经>上要求:"筋骨要弓,肌内要松屯节节贯串, ...

采编:娄道长 ...............55.........................................55................................. ...

胃气上逆 (2)胃气上逆:那就是呃逆,打嗝.对吧?呃逆.西医讲的呃逆有两种: 一种是周围性的,那就在胃: 一种是中枢性的,就在大脑. 在胃的好治,在大脑的可不好治,都俱危险.中枢性的呃逆呀,弄不好横膈 ...

中医功夫在疗效胃气上逆 (2)胃气上逆:那就是呃逆,打嗝.对吧?呃逆.西医讲的呃逆有两种: 一种是周围性的,那就在胃: 一种是中枢性的,就在大脑. 在胃的好治,在大脑的可不好治,都俱危险.中枢性的呃 ...

因为公众号更改推送机制,推文不再按照时间线显示,可能你在时间线里面就看不到"易简经方"的文章了.如果你希望可以及时看到文章,可以这样做: 中医功夫在疗效接上文:沈绍功全科治要讲座 ...

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