共修集丨42. 站桩中的“圣人呼吸以踵” / 开普饭

我年轻时腰受过伤,当时感觉脊柱整体很不适,但没过多久,就感觉不到不舒服了,所以,我一直不在意.直到2018年5月25日早上,我刷完牙起身时,就别着了.那以后,痛苦就伴随着我. 不得已,在2018年9月 ...

共修集丨70. 站桩中出现的"白骨观" [按:道友守柔的练功报告.] 2021.4.29 昨晚打坐,先做潭底日红,再做闭息鼓腹,再潭底日红,坐下结上手印那会,眼前很多的亮点.有一下 ...

共修集丨63. 站桩得来"充实之谓美" --如心的无极站桩第二周 [按:道友如心的练功报告,虽然只是练了两个星期,但姿势也需要调整,但整个人都变得有光泽了,精神了不少.根据她的具体 ...

共修集丨50.站桩好,胃口就好 [道友心空的练功报告] 2021年3月23日第一天为了解决站桩总闭着眼睛的问题,今天选择在阳台上站桩,让自己微微睁着眼睛,感受光线通过双眼进入身体. 中午站桩,用时6 ...

共修集丨49.站桩两年如吃饭秋和同学的练功报告向子鹏老师学习站桩已近两年了,虽不是满勤,但也不敢隔三差五.而且这一站如同吃饭,已成为生活中不可省略之部分,没站就好像缺了点什么,好不自在,哪怕只站十 ...

共修集丨47.站桩姿势的调整按:道友"春暖花开"的练功报告. [网络配图,侵删] 2021.3.1 28号发了一个星期的练功报告给老师,老师真的很细心,还用小本子记录了要与我说 ...

共修集丨22.站桩两周的微妙感受按:道友已经60岁了,练无极桩2周,很快体会到练功的微妙境界.以下是道友的练功报告. 01第一周 2020年12月28日下午2点,开始站无极桩. 按老师要求,两脚平行 ...

共修集丨06.站桩也要"得其时" 最近的桩,站得舒服. 仔细想想,为什么舒服呢?时"正"桩"顺". 前期因为家里娃娃开始上学,早上送娃&qu ...

共修集丨72."简单站桩"的不简单跟随师父修习一年有余,看到新更的"简单站桩",我特别感慨. 在师父的悉心指导下,一步一个脚印踏实勤奋的修习,的确简单,记住要 ...

共修集丨61.放松内守,站桩就是"自我关怀" --如心的练功报告(第一周) [按:道友如心的练功报告] 3月27日今天早上练习无极站桩,50分钟,找自己不舒服的地方,发现右眼里有 ...

共修集丨42. 站桩中的“圣人呼吸以踵”