名医专栏 | 冬天泡脚有风险，这类人要警惕！
老王患糖尿病多年，前一阵子泡脚由于水温太高右脚烫出一个水泡，开始没注意，一周后右脚开始变黑、溃烂、散发着恶臭，送到医院后，医生说需要截肢。
为什么泡个脚能泡到截肢？这与糖尿病的并发症---糖尿病足有关！
为了让大家更全面的了解糖尿病的相关知识，小微特邀内分泌科专家来给大家解读糖尿病足，带大家走出知识误区!
特邀专家
江苏省人民医院内分泌科
孙敏 主任医师
擅长糖尿病个体化精细治疗方案的制定
什么是糖尿病足？
糖尿病足是糖尿病引发的一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。通俗的讲，就是高血糖对足部的任何损伤都叫做“糖尿病足”。
由于足部神经病变，出现糖尿病足的患者对疼痛和温度的感知也大大减弱，很容易受伤感染，严重可影响肌肉及骨骼，导致组织坏死甚至截肢。
●据统计，我国50岁以上的糖尿病患者中，糖尿病足的发病率高达8.1%。不仅如此，在全球，每20秒就有一位糖尿病患者因糖尿病足而截肢，糖尿病足截肢患者死亡率高达22%。溃疡患者年死亡率高达11%。
足部溃疡易发部位
很多糖尿病患者不了解糖尿病足，也不知道如何保护足部，发生溃疡后才入院医治，导致最后截肢的结局！
其实糖尿病足是可以预防的，只要在生活中多加注意，就可以降低糖尿病足的发病率：
Part 01
宽松的鞋袜
鞋应宽大、舒适、合脚。使足趾在鞋内完全伸直，鞋的透气性要好，以皮鞋、布鞋为好，不宜穿高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋，不要光脚穿鞋。
穿棉线袜子，袜子要软、合脚，不穿有洞或修补不平的袜子，出汗多者应多准备几双鞋袜更换，以保持鞋内干燥，穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚部引起溃烂。
温
馨
提
示
冬天到了，注意足部保暖，防冻伤。
Part 02
保持足部卫生
洗脚同洗脸一样重要，每晚用温水及软皂洗脚，水温不能太高以37-40摄氏度为宜，以免烫伤皮肤，泡脚的时间也不宜过长，不要超过10分钟，洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。
Part 03
每天检查足部情况
每天睡觉前，糖尿病足患者必须要检查足部，看有没有弄伤，最好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过，如果病人为独居，就要准备一块镜子，每天照看，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚，同时仔细观察皮肤颜色、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况以及水泡、皮裂、磨伤、鸡眼、足癣、甲沟炎等，若发现应及时处理治疗。
Part 04
保持皮肤滋润
病人每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤，病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝。还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。
Part 05
适当运动
适当运动、按摩，如每天坚持按摩小腿和足部运动30-60分钟，禁止吸烟，坐位时不要一条腿交叉压在另一条腿上以免压迫封闭下肢血管，必要时可咨询医生服用改善微循环、活血化瘀的药物。
Part 06
稳定血糖
导致糖尿病足的根本原因是波动的高血糖，所以糖尿病患者要想预防严重足患，血糖平稳达标最重要。
糖尿病足应以预防为主，积极控制血糖、减少诱因，降低发病率，一旦有不适就要尽快治疗。