练太极拳的七个坎，过去了这七个坎你就是高手了。 / 开普饭

假若不把来氏太极图的原理转化为太极拳的拳理,就无法敲开太极拳的大门,登堂入室更是天方夜谭! --<陈氏太极拳图说>研读006 重复一下我的观点:就凭选定无极图和来氏太极图这两张图作为陈氏太 ...

太极拳明显的独立拳式主要是金鸡独立.太极拳练习的一个重要内容是锻炼由传递性的力量也就是"气"和"劲"引起的动作,从而掌握太极拳特殊的粘黏连随与发劲技能,也以此锻 ...

练拳过程中,如何更好地放松,把太极拳"十要"完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成 ...

由于太极拳之理既与传统文化一脉相承,又有自身的实修特性,所以,实际学练的过程中,往往"失之毫厘,谬以千里,许多钟爱此拳之士穷毕生精力仍不解其中奥秘."也因之与太极拳奥妙无穷的风采 ...

疗金句笃志而体,君子也. --<荀子·修身> 练拳过程中,如何更好地放松把太极拳十要完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑 ...

练拳过程中,如何更好地放松把太极拳十要完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成太极拳十要之虚领顶劲.打手 ...

健身减肥助手关注 2021-01-18 17:39 循序渐进是太极拳修炼的重要原则.这里的"序"字,就是程序.程序指的是先后排列顺序,不能马虎,不能错乱,不能颠倒,不能想当然的根据 ...

打太极拳,为啥有功夫的还不如没有功夫的长寿?道理其实很简单:因为打太极拳追求的目标不同,走的路就不同,训练的强度也就不同.适量地训练是养生,过度地训练是损耗.而且功夫是打出来的,自古就有"伤 ...

练拳过程中,如何更好地放松把太极拳十要完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成太极拳十要之虚领顶劲.打手 ...

"松胯"是打开太极拳大门的一把钥匙,对练太极拳的人来说十分重要,这个道理谁都明白,但要体悟上身确又不易,给太多的拳友带来了困扰."开胯"一词很难有人能说清楚,也 ...

练太极拳的七个坎，过去了这七个坎你就是高手了。