练太极拳的七阶段 / 开普饭

太极心学,心性太极拳,太极内功,三个名相,是一回事,关键的关键,要有一个进阶的概念. 进阶,就是初期.中期.高级阶段,练法有不同着眼点.不同则重.不同的主旨--体现了太极心学(心性太极拳)见相破相.过 ...

由于太极拳之理既与传统文化一脉相承,又有自身的实修特性,所以,实际学练的过程中,往往"失之毫厘,谬以千里,许多钟爱此拳之士穷毕生精力仍不解其中奥秘."也因之与太极拳奥妙无穷的风采 ...

练拳过程中,如何更好地放松,把太极拳"十要"完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成 ...

一.不清楚自己学太极的目的到底是什么,到底想要的是什么.本来是为了健身养生,却变成了比赛表演:一辈子的争强好胜,到了太极拳这也没有把这颗心放过. 太极拳本身是一门非常高深的学问和功夫,而不是比赛.表演 ...

太极拳应注意以下几个问题: 1.练拳时尤要注重以心行气,以气运身,逐步达到炼精化气.炼气化神.炼神还虚.虚至虚灵的效果.若能细细体察其中奥秘,功必大进! 2.用劲要刚柔相济.阴阳参半.太极拳的用劲要符 ...

练拳过程中,如何更好地放松把太极拳十要完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成太极拳十要之虚领顶劲.打手 ...

一着熟阶段初练太极,先学会拳架后,在师父精心传授下,要从一招一式开始,严格按照要求,在姿势动作上打好基础.拳论讲"差之毫厘,谬之千里",此为筑基阶段,基础打不好,练 ...

疗金句笃志而体,君子也. --<荀子·修身> 练拳过程中,如何更好地放松把太极拳十要完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑 ...

太极拳之空松圆活太极拳练到较高级阶段时,身体便会产生悬空般的高大感,全身好似一大大的气球.有了这种感觉便可达到行气自如.活如车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活"之道 ...

太极拳已经成为当今最为流行的运动之一,不仅可以锻炼身体,放松心情,而武式太极拳是太极拳中很多人喜欢的一派,武式太极拳起源清朝汉族传统拳术,是在杨式太极拳小架的基础上发展创编的,至今大约有130年的历史 ...

练太极拳的七阶段