蛋白质含量媲美牛奶，钾含量比香蕉更高！这种夏日“王牌”水果，你今年吃了吗？ / 开普饭

对于大部分女性来说,减肥已经成为一件非常日常化的事.众所周知,虽然想要长胖很简单,但是减肥并不是那么容易.尤其是近些年来,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的饮食也是越来越丰盛,毫无忌口的饮食习惯,导致 ...

今天每到夏天,我们总能看到有人卖椰子,在椰子上凿个小洞,用吸管吮吸汁水,别提有多么解暑了.椰子是热带地区的水果,如今无论人们身处何地,都能喝上甘甜的椰汁,吃上多种多样的椰子制品,不过你知道吗?椰子除 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

椰子属棕榈科椰子属 , 是热带地区主要的木本油料作物之一.我国种植椰子已有 2000多年的历史 , 主要集中在海南省 , 而马来西亚由于其适宜的温度.湿度以及光照等条件也盛产椰子 .椰肉营养丰富 , ...

有这么一种水果营养丰富,蛋白质的含量不输牛奶,钾含量比香蕉还要高,成为了多款热门饮品中必不可少的主料,它就是椰子. 椰子的味道清爽甘甜,营养价值也不容小觑.而且很多人可能不知道,椰子的全身其实都是&q ...

卿与日月卿与日月公众号我们大家都知道夏天的时候天气比较热,自然就会出汗比较多,这时候补充水分是非常关键的,而且有些人还会适量的喝一点淡盐水,好多人都觉得夏天出汗多属于正常的现象,但是我们有没有发 ...

现在越来越多的女性都开始了养生和保养,这是个越来越好的趋势.保养过得女人,整个人透露的神态都显得格外好,不仅是气质或者肤质都能显得格外不同. 其实现在最健康的方式当属食补了,既能补充身体的营养,也不用 ...

鸡胸肉的热量是133kcal/100g,每100g鸡胸肉含大概20g蛋白质,蛋白质含量高达19.3%,而每100克牛奶蛋白质含量仅为3克,是其七分之一. 鸡胸肉作为典型的低脂肪高蛋白食物,非常适合减肥 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,高价奶,例如经典奶.极致奶等高价奶在营养上有哪些优势呢?--网友 Am ...

随着人们生活水平的逐渐提升,高血脂.高血压也逐渐成为了困扰人们的常见慢性疾病.虽然高血脂.高血压等疾病不至于对我们身体立即产生损伤,但是若是我们不注意的话,也极易引发一系列并发疾病,严重威胁我们的生命 ...

夏天,女人在生理期时能吃西瓜吗?想要月经期更舒适,3种水果可多吃夏天真的是一个难熬的季节,天气炎热出汗多,一天到晚都觉得自己身上黏糊糊的,尤其对于女人来说就更加有说不出的苦了. 因为女人每个月都要经历 ...

现在已经过了夏至,盛夏也已经不远了,在这种时候,人们最容易出现的情况就是出汗了.不过虽然都是出汗,但是有人出汗少,有人出汗多. 面对这样的情况,很多人都觉得这是因为天气热,或者是体虚.肾亏等等原因,但 ...

蛋白质含量媲美牛奶，钾含量比香蕉更高！这种夏日“王牌”水果，你今年吃了吗？