蛋白质含量是牛奶的7倍，价格便宜却无人问津！聪明人偷偷在吃~ / 开普饭

我在蓝豆豆营养师的指导下两个月的瘦身成果,衣服全变宽松板,年前还要继续瘦

减肥中的小伙伴,很多都超害怕吃肉食,觉得肉食=脂肪,吃太多肉食,身上就容易长肉! 其实,肉食中,不仅含有身体所必须的蛋白质,还含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,不吃肉的减肥者,往往更难瘦下来,即使瘦下来 ...

蛋白质是人体必需的营养物质,它是我们人体细胞.器官的重要组成. 理论上,成年人每天最好摄入30克蛋白质. 说到高蛋白食物,很多人会想到豆制品,今天小暖要推荐的豆制品,蛋白质含量可是牛奶的14倍! 这种 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 明天就是女神节了,暖粉们有提前收到礼物嘛? 小暖虽然没有收到礼物但同样也很开心,这是为什么呢?那是因为郝大厨说要教大家一顿美容养颜的大餐. 要我说,与其把希 ...

不知道大伙儿喜不喜欢吃黄豆,作为我国重要的粮食作物之一,黄豆已有五千年栽培历史,更是被称作"豆中之王". 黄豆含有丰富的植物蛋白质,甚至可以比肩动物蛋白,因此也有个美称叫做&quo ...

黑芝麻做面食特香,钙含量又是牛奶的4倍,孩子长身体,要常吃! 再有半个月的时间就是立夏了,春天已经到了尾声.整个春天我们都在说要顺应季节养生,所以,抓住春天的尾巴,积极起来,对自己的健康负责. 在春天 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康女人日食三颗枣,好处多多,虽说红枣直接吃是非常不错 ...

做饭好简单 1周前胡萝卜是一种质脆味美.营养丰富的家常蔬菜.由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为"菜蔬之王". 胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃,素有&q ...

民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳美食,这里每天为您更新各种家常菜.农家菜.及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样.今天给大家分享的是:早餐多给孩子做这个吃,钙是牛奶的20 ...

俗话说,好吃不过饺子.寒冷的冬天,吃上一碗热腾腾的饺子,真的是没有比这更过瘾的事情了. 很多人爱饺子,其实也因为饺子能包很多食材,可以做荤馅,也可以做素馅,只要是自己喜欢的食材,基本上都能包进饺子. ...

木耳你吃过了,但木耳菜你吃过吗?木耳菜别称豆腐菜.紫角菜等十多种名称,菊三七属植物,多年生高大草本.生长在林下.山坡或路边,分布于我国四川.云南.贵州.西藏等地. 木耳菜的食用方法,清炒木耳菜.海米扒 ...

蛋白质含量是牛奶的7倍，价格便宜却无人问津！聪明人偷偷在吃~