黑芝麻做面食特香，钙含量又是牛奶的4倍，孩子长身体，要常吃 / 开普饭

入冬后,吃核桃栗子不如吃它,多买点囤起来,每天吃一点,特省事! 秋收冬藏,秋冬季节五谷丰登,谷物和坚果也喜获丰收,它们恰恰就是我们要寻找的:板栗.核桃.杏仁.黑米.黑豆--作为大自然的馈赠,这些应季食 ...

黑芝麻全麦饼,这么做孩子最爱吃,春天孩子长身体,正需要! 春夏秋冬,四季轮回!美好的春季如期而至,春季是万物生发的季节,给人以希望,给人以活力. 在春天这个季节里,孩子的身高会增长的最明显,科学已经证 ...

换着花样做主食,喜欢面食,所以只要有时间就会换着花样做.每次做的时候多做一点,有了现成的主食,一日三餐就省事了,尤其是早餐里,早餐必备主食,大多时候都是提前准备,可以做一些营养面包.蒸糕以及一些好吃的 ...

牡蛎被称为"海里的牛奶",其蛋白质.维生素和矿物质含量都很高,脂肪含量低,具有很高的营养价值.今天分享的这道粥,牡蛎和香菇给粥带来了鲜美的味道.山珍和海味搭配,其中的鲜美滋味,只有 ...

说到长寿,肯定是人人都想的,看到自己儿孙满堂一大家子开开心心多好.现成的"长寿菜"就是海带,为什么叫海带长寿菜,因为多吃海带可以延缓衰老,减少三高的风险,护发.补钙.提高人体的免疫 ...

这菜钙含量是牛奶的10倍,做汤给孩子喝,长个子还促进智力发育豆果美食 2021/06/05 16:40 这菜钙含量是牛奶的10倍,做汤给孩子喝,长个子还促进智力发育用料干裙带菜 10克鸡蛋 2个 ...

暖粉们周三好呀,假期也准时更新的「干货日记」来咯 ,喜欢记得文末给勤劳的暖暖点个赞. 今日立夏,也就是说过了今天就正式告别春天,进入夏天了.虽然一天比一天热,但离西瓜.泳池.小龙虾也就不远咯!想想就开 ...

暖暖陪伴您的2004天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 灵魂拷问:有什么事情能让您开心一整天吗?对于暖暖来说,除了大快朵颐美食,买到新鲜食材,就是得到暖粉们的认可了. 前几天,有一位 ...

由于人们的生活水平近几年来变得越来越好,很多人的生活方式也发生了改变.在以前,我们的先辈们都是只求温饱,现在却人们却越来越注重养生,尤其是孩子们,大鱼大肉已经不在是美味了,四月份这种野菜宁愿不吃肉也要 ...

以前人们吃野菜 ,是因为生活不好,吃不上饭,所以只能用野菜野菜来充饥,但是现在人们生活好了,什么山珍海味都吃腻了,再回来吃野菜,那就是忆苦思甜,叫养生了. 不可否认的是,有很多的野菜 ,都有很高的营养 ...

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜. ‍‍‍‍‍膳食指南建议,每天都应该吃一斤左右(350-500 克)的蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很 ...

现在的生活是越来越好,也不愁吃穿了,在饮食上既要吃得好还要吃得健康,大鱼大肉吃得多了原本过去农村用来度荒才吃的野菜,现在逐渐走上餐桌成为城里人稀罕的美食.野菜在农村是最常见的植物了,一年中地里都会有野 ...

黑芝麻做面食特香，钙含量又是牛奶的4倍，孩子长身体，要常吃