好吃又管饱的蔬菜三明治，还方便携带哦！ / 开普饭

有没有什么好吃又低卡的食物呀?!前段时间全网刷屏的"关晓彤同款蔬菜三明治"你们都吃了嘛?小巧吃过以后觉得味道还不赖诶~ 100克生菜的热量是16千卡,而号称适合减肥人士吃的全麦面包 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

朋友们都说美美身材保持得好,其实一直以来,美美都和大家有同样的困扰,嘴馋喜欢吃零食,冬天忍不住嘴,年年过年长十斤!愁呀! 夏天要到了,减肥又被提上了日程.但奈何管不住嘴,迈不开腿,那就只能在吃的上面狠 ...

昨天,我发现有几个农友在评论区里说:"现在种植蔬菜也不知咋了,肥料施得也不少,但产量就是上不去,病虫害还越来越多,不管什么蔬菜,都没有以前那样的口感,吃起来一点菜味都没有".看过这 ...

"小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头".明天将迎来夏天的第一个节气--立夏. 立夏的到来,意味着正式进入了炎热的夏天,想必这些天的气温也让大家都感受到了. 炎热的天气,人的胃口也渐渐下 ...

剩米饭怎么炒才好吃?这些食谱您一定得记住啦! 什锦炒饭材料米饭1碗,鸡蛋2个,虾仁50克,香肠半根,胡萝卜半根,土豆半个,黄瓜半根,植物油适量,生抽1汤匙,盐1茶匙,白糖1茶匙,葱花少许. 做法 ...

暖粉看过来: 近期有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

已经很久没有吃饭团了,突然很怀念小时候妈妈包的大米饭团和紫糯米饭团.不知道为啥,那时候特别容易饿,每次饿了就会跑到厨房里找老妈,让老妈给捏一个圆滚滚的饭团,然后抓把自家腌的酸菜配着吃.一口下去,既有米 ...

大家平时的时候是怎么吃小米的呢?将小米做成小米南瓜粥,又或者是做成其他各种比较好吃的美食,那你有没有吃过用小米搭配花生做出来的小米花生饼呢?今天就来跟大家分享一道用小米搭配花生做出来的小米花生饼,这样 ...

已经快进入中伏了,酷暑的天气当然还得持续一段时间.这个夏季,不知道小伙伴们瘦下来没有.一入夏,要瘦身的呼声就一声更比一声高.其实在夏季,就是不专注瘦身,也胖不了,天太热,食欲就大减,吃不下饭,不瘦才怪 ...

好吃又管饱的蔬菜三明治，还方便携带哦！