晚餐时候就吃它，坚持一段时间，腰身细了，赘肉没了，好吃又顶饱 / 开普饭

时间过得真快,不知不觉进入秋季已经很长时间了,天气变得比之前更加凉爽了,特别是早晚十分不加个外套都感觉有点冷,不过白天的温度还是比较炎热了.很多人为了把夏季亏损的营养补回来,这个时间都会选择" ...

导语:在日常生活中,每个人都会承受非常大的压力,不管是生活上的还是工作中,压力总是扑面而来,让人感觉承受不住,所以患上疾病的几率也增加了很多,这导致人们的养生意识变得越来越高,很多人都有养生的习惯,有 ...

身体离不开维生素的供应,每天补充足够的维生素与膳食纤维是促进健康的最好方式.在平时生活当中,少不了蔬菜.水果的影子.苹果是最常见的水果,也是广大人民最喜爱的最喜爱的水果之一. 有一首歌非常熟悉,前几年 ...

冬天或寒冷潮湿的天气里,守着砂锅吃上一顿热乎乎的小馄饨,肉.菜.主食和汤水全有了,吃完身心俱暖. 砂锅小馄饨准备材料:面粉200g,鸡蛋1 枚,胡萝卜1 根,牛肉馅100g,蒿子杆1 小把,大葱1/ ...

玉米面是粗粮的一种,在原来以粗粮为主的年代,这是人们的主食,现在仍是我们改善口味的粗粮之一.但是有不少小伙伴们不喜欢这些粗粮食品,嫌弃口感太粗了,吃起来沫沫的太碎了.其实玉米面食品营养很丰富,只要搭配 ...

减肥中,大家最关心的问题莫过于,吃什么样的食物最减肥! 尤其是饮食中的主食,种类有千千万,哪些才是最适合减肥中吃的呢? 今天,轻妞就帮大家整理出了自己认为的减脂最狠的主食Top7,用来代替米面吃,好吃 ...

主食无疑是生活中我们食用最多的一类食品,对于常人如此,对于减肥人群同样如此,一说到减肥,很多人就会选择直接简单粗暴的不吃晚饭,甚至长期不吃主食,但其实危害极大: 减肥人群选择主食,应该科学选择.适当偏 ...

前几年,多数农村人进入冬月都会宰杀年猪,左邻右舍也会相互邀请去吃袍哥汤,可是今年至今还没有人来邀请我,这是为什么?原来农村零散养猪的农户已经很少了,无猪可杀,自然就不杀年猪了,现在农村杀年猪已经不是常 ...

现在很多人一身的肥肉,走在大街上到处都是肥头大耳的人,体重超标,甚至肥胖的人比比皆是.身上的这身肥肉,其实并不是人体所需要的,也就是说对身体来说,它们都是多余的. 这些多余的肉,都是我们平时自己吃出来 ...

艾叶可谓是浑身是宝,不仅可以挂在门上起到驱虫辟邪的作用,炒着吃也是不错的选择,而艾叶素来就有"百菜之王"的称号,可见艾叶的好处确实很多.而众多吃艾叶的方法中,尤其是艾叶煮鸡蛋最受欢 ...

晚餐时候就吃它，坚持一段时间，腰身细了，赘肉没了，好吃又顶饱