2021.5.15菜谱 | 吃馒头不如吃它！悄悄加这2种豆，减脂饱腹，营养还翻倍~ / 开普饭

_ 今日菜谱 _ [腊肉烧豆腐] [炸腊味藕圆子] _ _ _ 腊肉烧豆腐 _ _ _ 食材:腊肉.豆腐.青蒜.小红椒.豆瓣辣酱 _ _ 节目大厨使用同款 _ 具体步骤 1.豆腐切条,浸泡在盐水中,腊 ...

随着生活水平的不断提高,人们在日常饮食方面也是越来越丰盛,而且在平时吃的食物也都是图个新鲜,在平时买菜买多了,放置时间过长的话,会出现长芽的情况. 多数人认为这种食物会出现过多的毒素,大量食用对身体有 ...

暖粉看过来: 最近有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳 ...

刚结束了端午假期,大家又该纷纷忙碌了起来. 早上该上班的上班,该送孩子上学的送孩子上学,早晨时间变得更加紧凑.许多人就开始不注意吃早餐了,其实这样对身体很不好. 俗话说"早餐要吃好,午餐要吃 ...

这次要分享给大家的是烧麦的做法,烧麦是我家常吃的早餐,因为其外皮比较薄,而馅料又可以搭配多样的食材,香肠.香菇.胡萝卜.糯米等等,做好的早餐有荤有素且有主食,饱腹感强,营养美味更健康,早餐别总是出去买 ...

俗话说"吃肉不如吃豆",在古今国人眼里,确实有一款药食两用的豆类佳品: "梁代陶弘景称其"其荚蒸食甚美": 明朝李时珍曾说"嫩时可充蔬食菜料 ...

01 茄子的功效茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二. 它含多种维生素以及钙.磷.铁等矿物质元素. 盘点一下茄子的功效,或许你会对茄子刮目相看. 1.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和 ...

俗话说"白菜豆腐保平安",豆腐流传至今已有两千多年的历史,除了口味鲜嫩.柔软爽口,还具有一定的养生效果. 1 一块豆腐好吃又营养中医理论认为,豆腐味甘,性平,偏甘寒,入脾胃大肠经 ...

水果是大家在生活中充当着健康食物的角色,在日常生活中,人们除了会将水果生吃外,有时候会把某些水果煮熟来吃. 最让大家熟知的水果是梨子,当喉咙不舒服.咳嗽的时候,煮上一碗梨子水,可以缓解喉咙不适,清热润 ...

2021.5.15菜谱 | 吃馒头不如吃它！悄悄加这2种豆，减脂饱腹，营养还翻倍~