总是很容易对别人感到失望怎么办？建议你试一试这个方法
1
朋友艾米跟男友吵架了，她气急败坏地打电话给我，吐槽了一个多小时：
- 半夜她肚子饿，叫他去打包宵夜，他竟然说饿到早上就有吃了；
- 叫他做个家务活，五分钟就能搞定，他硬生生拖了一个小时；
- 说好了下班后开车来接她一起回家，他却留在公司加班。
她细数了他的十几桩罪行，越数越委屈，最后一句话总结，他太让我失望了！
听到这句话，我哑然失笑，因为它太熟悉了，常常听到有人说这句话，有时候我自己也会对一些人产生这样的想法。
- 有人因为男友总是不听自己的话而感到失望；
- 有人因为好友没有帮自己忙而感到失望；
- 有人因为父母没有满足自己物质上的需求而感到失望；
- 有人因为领导没给他升职加薪而感到失望。
发现了吗，只要涉及到人与人之间的交往，就一定会有失望产生。以前我百思不得其解，为什么我们总是那么容易对别人感到失望？直到我读到一句话：
习惯把期待放在别人身上的人，最终都会失望的。
在那一瞬间，我豁然开朗，终于找到问题的答案。
2
这句话如当头棒喝，敲醒了我，我意识到过去的我太容易对别人感到失望，就是因为习惯将期待放在别人身上。
很多人都有这样的习惯，比如谈恋爱的时候，期待对方一辈子只爱自己，并且无条件的宠爱，随叫随到，秒回信息，无微不至的关心和照顾。
在单位上班，期待同事之间友爱互助，期待老板每年安排一次旅行，每天准备丰富的下午茶，该涨薪的时候及时涨薪。
和朋友在一起，期待他们事事顺着自己的心，有需要的时候他们要第一时间站出来帮忙。
我们对别人产生期待的时候，常常忽略了很重要的一点，这个世界上除了自己，谁都没有义务按照我们的期待，活成我们希望他们活成的样子。
所以，我们一旦去期待别人怎么样的时候，只要对方做不到，我们便会感到特别失望，这就是我们常常对别人感到失望的主要原因。
3
那么，如何才能做到不对人感到失望呢？
其实很简单，我们已经找到了原因所在，用逆向思维来思考，既然把期待放在别人身上会让我们感到失望，那么就摆脱对别人的期待，不要希望别人活成我们想要他们成为的样子。
换位思考，平时别人对我们有期待的时候，比如爸妈希望我们考某某大学，希望我们去某某单位上班，或者七大姑八大姨总催着我们相亲恋爱结婚生子的时候，是不是特别的反感，希望他们闭嘴。
答案当然是肯定的！因为我们希望自己能够活得洒脱，自由，而不是活成别人期待的样子。
美国作家伍绮诗有一本畅销书叫《无声告白》，书本封面上有一行字——我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
我们都知道要想找到真正的自己，就要先摆脱别人对我们的期待，既然我们明白了这个道理，更应该摆脱对别人的期待，允许别人按照自己想要成为的样子来活。
每个人都渴望活出自我，所以在我们追求活出自我的同时，也应该允许别人追求自我。
4
看过《无声告白》的人应该都能理解，一个人如果对另一个人有期待，那个被期待的人会活得很痛苦。
女主莉迪亚是父母的掌上明珠，她上有一个哥哥，下有一个妹妹，三兄妹里只有她最得父母的宠爱，因为她聪明，所以父母把他们未实现的梦想寄托在她身上，期待她来实现。
她身上背负着父母的期待，这对她来说是沉重的负担，因为她有自己的梦想，她根本不喜欢父母期待她成为的样子。但是她没有办法摆脱期待，只能按照他们的期待来活。
她把所有时间都用在学习上，她跳级，跟比自己大的人一起学习，她周末也不跟朋友们出去玩，也不参加班级活动，因为她要学习。
渐渐地她感觉到一点都不开心，但是她不知道要怎么反抗，所以一直压抑自己的欲望，最终她抑郁，深夜溺死在家附近的湖里。
莉迪亚的悲剧告诉了我们，人应该要摆脱别人的期待，活成自己想要成为的样子，只有这样才能活出自我。
如果她懂得摆脱父母的期待，她会快乐的长大，她可以收自己想要的生日礼物，而不是书本，她可以跟朋友去过周末，而不是在家学习。
只是很可惜，当她明白这一点的时候，已经来不及了。
很庆幸的是，我们还来得及，从现在开始，不要再把自己的期待放在别人身上，这样我们就不会感到失望，他们也不会活得很痛苦。
如果你也总是对别人感到失望，学会放弃对别人的期待吧。如果做不到，那就把期待降低。
作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。
图片：《小欢喜》