超全18套腹部训练体式序列图！教你练出马甲线！【收藏级】

马甲线，永不褪色的时尚！

腹部训练是最不缺少训练动作的，小编把18套腹部训练找了出来。你缺的只是坚持，坚持，再坚持。

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当然，除了坚持腹部训练

还需要加强核心训练哟！

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