三伏天起床第一件事！现在知道还不晚！ / 开普饭

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 三伏天起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益! <黄帝内经>讲:"夫百病之始生者,必起于燥湿.阴阳.喜怒 ...

随着生活的快节奏,我们很多人年纪轻轻都已经进入亚健康,影响人健康的因素有很多,而拥有正确的起居方式,对于保持健康的身体则能事半功倍. 那么我们该怎样去规避这些亚健康呢? 有句话说的好:养好三伏天,避病 ...

成功不取决于财力,在于健康.身体是革命的本钱,拼命的工作,也有了好的生活,可是却没有了健康的身体,好像一切都失去了意义,所以说在奋斗的同时,也要注意自己的身体.我是<养生沈医师>,会经常分 ...

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,目前蜂蜜水减肥法是一种比较流行的减肥方法,是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,从而起到减肥.滋养皮肤的效果,喝蜂蜜水真的能减肥吗?下面我们就一起 ...

早上起来喝一杯温开水,的确是个不错的习惯,经过了一晚上的睡眠之后,肠胃中的食物基本上都已被消耗殆尽,当胃酸开始分泌之后,很容易对胃壁造成损害. 如果能够在起床后喝上一杯温开水,也可以起到保护胃黏膜的作 ...

姬连勤,女,现任鹤壁联通互联网与电子商务中心业务主管,从事运维后台工作十多年,勇敢挑战自己,今年3月成功应聘至新岗位工作.她说:"离开了我熟悉的机房工作,带着梦想我来到了这里,我的一切将要从 ...

"起床"是每天的第一件事,虽然日常,但做错了却有着很大的健康隐患. 很多心血管疾病的发作,都与跟"它"脱不开干系! 医学研究显示,心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作 ...

首先:床上静坐5分钟因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠着床头,静坐5分钟,特别是年纪大的人,容易因为充血过快引起脑血管不好,静坐5分钟就是缓冲脑部血液, ...

------------------------------------------------------------ 老年痴呆提前几十年就有征兆!你以为的这些好习惯,都是痴呆元凶! 三甲传真昨天 ...

在最冷的三九天,一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟: 一来,在没有集中供暖的南方,温暖的"天堂"和冰冷的"地域"只隔着一床被子的距离,从被窝出来着实是一件 ...

早上起床的科学步骤,一定要重视. 今天给大家分享一个健康知识,一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所 ...

在最冷天,一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟: 一来,在没有集中供暖的南方,温暖的"天堂"和冰冷的"地域"只隔着一床被子的距离,从被窝出来着实是一件痛苦的 ...

三伏天起床第一件事！现在知道还不晚！