秒懂！高血压最怕这个动作！1分钟紧急降压，随时都能做！—

2020.4.15 据传,佛教始祖释迦牟尼佛由于吃了香蕉而获得智慧,因而被誉为"智慧之果". 香蕉含钾量是水果中含钾最高的,钾被人体吸收后能帮助大脑产生血清素.常食香蕉而增加钾的吸 ...

银耳木耳芹菜降血压 2020.9.18 银耳银耳自古以来被视为天然珍品,素有"菌中明珠"的美称.历代医学家都认为,银耳有"强精,补肾,润肺,生津,止咳,清热,养 ...

久坐久站,腰酸腿疼:皮肤粗糙,精神不振:失眠多梦,疲惫不堪--这些症状可能代表你气血不足了. 教你在睡前做一套简单的"抬腿操",对五脏.气血都有益处. 睡前抬腿15分钟养气血动作 ...

今天教大家一套不限场地.不分时间的锻炼动作.可缓解颈肩腰全身紧张不适! 而且不需要任何器械,就用你坐的那把椅子! 以下动作可以起到缓解肩颈腰.下肢的紧张不适的作用,但如果存在相关骨骼疾病.或出现明显疼 ...

一.一分钟止咳大拇指的指关节压角孙穴一分钟,咳嗽立止. 二.一分钟止喘用力按压太阳穴一分钟可以止喘,如果效果不佳,再按压鱼际穴.太渊穴各一分钟喘即止. 三.一分钟降血压取太阳穴上一指再后一指的 ...

"春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃"这句养生谚语你一定有所耳闻. 中医养生强调"春夏养阳",夏季在五行中对应"心",因此夏季养生 ...

手发麻在咱们生活中特常见,有时候手撞到了硬物,就会一阵发麻:又或者中午压在手臂上打个盹,醒来手麻得不行-- 不过,有时候手会没有明显征兆地发麻,让人不禁害怕:我究竟是咋了?得了啥病? 手发麻,首先排 ...

上了年纪的人,常常会有一种感觉,就是关节活动越来越不灵活,甚至还能听到关节里传出"咔咔"的响声. 很多人感叹"年龄大了,不中用了--",那么,但关节出现这种问题 ...

他,刚走完50岁的人生,被省级医院诊为肾功能不全.专家说:"这是尿毒症前期."谁都知道,尿毒症没有什么特效药,几乎等于第二癌症.一家人哭哭啼啼,觉得天塌了一样--这是2005年冬 ...

辗转反侧易失眠,熬夜拖延难入睡,多梦觉少睡不够--几乎所有人都曾出现过睡眠问题,想要调整却不知该怎么做. 男女在生理结构.激素分泌.生物钟等方面有许多不同,因此在睡眠问题上也存在诸多差异. 专家,从 ...

古语有云:"出入废则神机化灭".意思是说,离开物质交换人体就失去了生机.再通俗一点说,不能正常饮食和排泄,人的生命便无法维系. 然而,随着饮食结构的改变.生活节奏的加快," ...

现代社会对女性的要求真的太高了, 既要上得厅堂.又要下得厨房: 既要能照顾家庭,又要在事业上闯天下.... 简直恨不得女性能三头六臂! 在她们努力兼顾家庭.工作的同时,很多衰老的症状慢慢地找上门.比 ...

秒懂！高血压最怕这个动作！1分钟紧急降压，随时都能做！——Earls360馨醫堂