缓解失眠的6个小窍门，即使半夜醒来也能轻松地入睡 / 开普饭

大脚趾想去外面的世界瞧瞧湖南省怀化市新晃侗族自治县晃州镇一完小叶千敬大脚趾每天都呆在袜子里,闷都闷死了.它很想出来看一看外面的世界,可它只有在小主人洗脚的时候才能出来放放风.小主人睡觉了,它也只 ...

目前已经全面进入三伏天,一年中跑步最难受的季节,为了避开高温时间运动,很多跑者选择相对凉爽的时辰进行锻炼. 一般来说,早晨是一天中最为凉爽的时候,所以不少跑者选择晨跑. 晨跑会让人上午工作时神采奕奕还 ...

"眼睛瞪得像铜铃......" 每到深夜你是否难以入睡? "总有人红着眼眶熬着夜......" 睡不着的你是否熬着夜玩手机? 随着生活节奏加快,睡眠质量的下降成 ...

茶多酚中含有茶碱.咖啡因,在多酚类物质的作用下,人们喝茶本应该越喝越兴奋才是,可事实总与想当然有着些许差异 - - 记得我有一期的学员就是喝得茶越好,喝得越尽兴,-- 她越困.甚至有一次喝到美处她竟然 ...

用水浸泡药用小米草或母菊花,搁至水温适宜,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟. 经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师. 闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳. 屏幕的亮度(电脑或电视)一定 ...

缓解失眠的八个小偏方一定要在医生的指导下进行治疗. 1.柏子养心丹.如果失眠伴有易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长,舌淡.中药可用柏子养心丹治疗. 2.朱砂安神丸.如果失眠,伴有心悸不安 ...

经益国学",回复"秘方" 可获得"治疗咽炎特效秘方" 本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 如今,由于生活的压力.饮食习惯.消化不良.新陈代谢不 ...

世间万事万物,唯有美食不可辜负!享受美食真的是一件幸福的事情,但是在高高兴兴的吃东西的时候,不小心把吃的撒身上了真的是非常苦恼呢.各种污渍粘在衣服上,不仅难洗,而且在清洗的过程中非常容易损伤衣料.下 ...

胶带是我们生活中的常见用品,有时候粘东西.固定东西都要用到它.但怎么去除胶带痕迹却是需要一些小窍门的.不然一定会留下厚厚的胶带痕迹,既不美观,摸起来也不舒服,那么有什么去除胶带痕迹的小窍门呢? 对于清 ...

首先,我们把肉平铺在案板上,刀面斜45度去切,切的时候要注意,不要把肉切断,像这样就可以了. 等一面全部切好后,把肉翻过来,同样斜45度角切这边,不要切断哦.两面都切好后,再把肉翻个面,跟刚切好的纹理 ...

咱们中国人每逢节假日都会吃包子.饺子或者馄饨等,但是每次剁肉馅真能把人累得不轻.今天呢,就给大家分享一个快速剁肉馅的小妙招,只需要5分钟就能搞定哦~ 首先,我们把肉平铺在案板上,刀面斜45度去切,切的 ...

写给粉丝的话: 随着年龄增长,许多退休族都会遇到"只进不出"的困扰--便秘,虽然看似小毛病,可堵起来不仅闹心,还伤身. 你是"真"便秘吗? 判断是否便秘有以下标 ...

一.缓解肌肉酸痛的小窍门 1.按摩因为在运动时腿部肌肉过度劳累而出现了腿疼.所以要让疲劳过度的双腿多休息哦.在休息的时候如果能够对腿部进行按摩,加快肌肉乳酸的分解,都能有效缓解腿部酸痛之感.2.贴御贴 ...

缓解失眠的6个小窍门，即使半夜醒来也能轻松地入睡