首批！让校园午休从“趴着睡”转为“躺着睡” / 开普饭

孩子们别怕,有老师在! 郑东新区白沙岗李小学刘灵霞 "钉钉钉--" 伴随着钉钉打卡的乐声,忙碌的一天就要开始了.作为一名数学老师兼任学校疫情负责人的我,早早就爬起床头,从微微的 ...

学生免费参与内容丰富多彩服务人人称赞 "官方带娃",郑州作答本报记者李见新 ■课后服务系列报道之四下午4点,放学铃声响起,学生并没有冲出校门,而是纷纷走向运动场.手工室等 ...

春暖花开奔你而来学校花园美哒哒小桥流水哗啦啦师生在家急抓抓春暖花开奔你哈 --打油诗作者:郑东新区龙子湖小学曹闪闪 1 唯美校园版 2 文化长廊 3 校园春色 4 我爱龙小我爱我家 ...

教育小故事当时光静下来郑东新区畅和街小学王斐斐一场袭来的新冠肺炎病毒,让整个世界安静了下来.我和大家一样,一边感动于前线奋不顾身的抗疫英雄,一边宅在家里不给祖国添麻烦. 一直忙碌的节奏突然慢 ...

人常说,睡觉的时间约占了人生的三分之一.因此我们可以说,睡觉和健康有莫大的关系,至少这"1/3"是少不了的. 清代医家李渔曾指出:"养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能 ...

你午睡吗? 午睡是不少人从小养成的习惯,补充精力,缓解疲劳.但有的人却没有午睡的习惯. 对于午睡,钟南山院士就曾说过:"午觉是一个很重要的加油站.我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大, ...

作者:王可心(骨科医生) 常常听到有些家长这样说:"小孩别趴着睡觉,小心长鸡胸!" 在有些家长印象里,小孩骨头软,容易因为一些不良姿势导致骨骼畸形,所以看到一些有 "鸡胸 ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

随着智能手机的普及,人们对于手机的依赖越来越严重,走路,吃饭,上厕所,甚至睡觉前也得抱着手机看一会.这种严重的手机依赖症,中国目前位居世界第一. 手机的确给人们生活带来许多便利,但是太过依赖手机,时时 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

虽然现在的生活节奏非常快,但是仍然有很多人养成了午睡的习惯,即使中午只有20分钟的休息时间,也会让自己趴在桌子上睡一会儿,因为他们觉得午睡不仅能够得到休息,还能让身体放松,对下午的工作效率和学习效率会 ...

睡觉可以练丹田?这样躺着睡练丹田,能够入眠,起到延年益寿?

首批！让校园午休从“趴着睡”转为“躺着睡”