躺着睡、趴着睡、侧着睡...哪一种最养人？有2种睡姿，越睡寿命越短！ / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠经过漫长的一天,准备躺在床上睡觉,但一闭上眼睛,脖子却紧绷得不听使唤--这样的状况你是不是很熟悉?研究表明,每年约有1/3的人会因姿势不当或肌肉过 ...

稿源:掌上长沙 2021-05-19 12:12 长沙晚报掌上长沙5月19日讯(全媒体记者刘俊通讯员肖四方朱文青)"晚上躺着睡怎么样都不舒服,没法入睡,必须侧着睡.平时做皮肤护理的时 ...

过年宅在家,[尴尬]除了吃就是睡,[囧]反而越呆越不舒服,是怎么回事呢过年宅在家,除了吃就是睡,除了躺着就是玩手机,看似啥也没干,越呆着越不舒服?为啥会这样? 因为不经意间气血生成的少,消耗的反而多 ...

现在正值是夏天,每天都是特别的热吧,如果不是待在空调房里,那么恐怕都会被热化了吧!不仅仅是人类,对于动物们更是如此,就比如狗狗,它们身上的毛发很多,就像是夏天穿了件棉袄似的,肯定是要更热的! 就有这么 ...

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练瑜伽,髋部是最接近瑜伽脉轮-海底轮最近的位置,灵活而稳定的髋部,不仅对于瑜伽练习有所助益,同时对女性盆腔健康也有很多好处! 而瑜伽神猴式,是集开髋.美腿为一体的体式,练对了身心受益,如果错误练习会影 ...

这个方子很奇特,我们之前分享了八珍丸,点击参考:这是能帮黄脸婆 "扫黄" 的好方子,没有之一.在八珍丸的基础上加两味药黄芪和肉桂就是十全大补丸,而在十全大补丸的基础上再加两味药远志 ...

失眠不但对身体不好,而且生活以及工作都会受到影响.如果突然失眠了,可以尝试熬一些粥去缓解自己的失眠,如果有效果的话,一定要坚持食用,这样才能让自己远离失眠.那么突然失眠怎么办呢?接下来就一起来看看吧. ...

一个人的身体好不好,往往从睡觉的质量就能发现问题.对于身体健康的人来说,在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样,精神十足.而生活中,却有很多人都遇到过这样一种情况,明明睡觉的时间不少,但是醒来之后,却感觉像 ...

躺着睡、趴着睡、侧着睡...哪一种最养人？有2种睡姿，越睡寿命越短！