规矩绳墨悟太极 / 开普饭

太极拳为柔中寓刚,刚柔相济的拳.太极拳之内蕴为阴阳两种力量,阴变阳,阳变阴;阴中有阳,阳中有阴:阴阳互为其根,不可分为两橛.里往外开者皆属阳,外往里收者皆属阴.故凡外击者为阳,内引者为阴.拳势内,外开 ...

诸多太极拳友皆有一问:为何有时无意间之发劲,对方却感觉脆猛:而有时用心奋力为之,却不得其效? --允升园记之太极篇(97) 之于内家拳包括太极拳,欲击人非发劲不可,不知发劲焉能击人?当然,养生之太极拳 ...

全佑师祖为考验他的耐心与毅力,只教了"金鸡独立"一势后,就不再教如何其它东西了.王师祖就每天苦练这一个势子,长达七个多月.此事使全佑师祖倍受感动,从此倾囊相授.有意思的是,王师祖艺 ...

罗山主注:每一个生活中的故事,都很有"嚼头",嚼透了,你的功夫也就上身了. 讲故事说比喻生活之中悟太极<之一>放风筝做白鹤亮翅动作时,右手上举容易翻肘.致使翻肘时带 ...

"知太极,需求道,学太极,为悟道,运太极,为行道". 传统解释: 太极拳是以道家哲学和<道德经>的理论基础为指导思想的一种内家拳,王宗岳的<太极拳论>和&l ...

过节的日子和平常一样,继续分享正能量健身话题!前有古人修中脉,后有我辈正脊椎.看了这篇文章才真正的明白古人为什么站桩打坐通中脉 #打坐 #开胯 #开龙脊才是真正的健身之道.道教佛教现代医学都是一 ...

天下太极是一家,不管你是哪种拳法 ,太极拳中"圆"."松"."正""活"都是十分重要的要领之一,练拳过程中要时时刻刻提醒 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...

太极拳的拳道.拳理如同<道德经>所说"道可道非常道"那样,这就要求我们在练习中不断地去"悟道",找出其中的奥妙来,才能练成上乘功夫. 一.悟静悟静 ...

太极拳问世至今,已经风行海内外甚久,为各方人士所喜爱.有人靠它防病健身,有人靠它修身养性.自娱自乐.而真正为求太极拳大道的修炼者,还是为数甚少,但唯有此类人等才会去深究太极拳的修炼门径. 到底什么是太 ...

听闻高人一句话,远胜苦练十年功,太极拳真传一句话,练对一句功不差! "练拳不练功,到老一场空:练功不练拳,好似无舵船."这两句话源自中国武术圈的谚语,道出了"功" ...

你年少气盛,练你气沉. 你青春活泼,练你稳重. 你中年有成,练你戒骄．你年迈老成,练你朝气蓬勃! 急时练,可缓 ,心浮练气沉. 心静练松沉!妙不可言! 阴为阳生,阳为阴存! 阴阳交互,延 ...

规矩绳墨悟太极