BBC：世界上最健康的100种食物，猪油竟然排到前10名 / 开普饭

随着健康观念的不断改善,越来越多的人认识到营养管理的重要性,对于饮食中各种营养素的摄入也做了严格规划.然而脂肪作为三大营养素之一,却一直为人所深恶痛绝.我们都知道,过量的脂肪摄入,不仅会带来肥胖问题, ...

想减肥的人真的很多,想运动减肥而且能够坚持的却不少.众所周知,想瘦就要保证热量摄入小于消耗.既然不想动那就在保证消耗不变的情况下解决吃.但是解决吃绝不是代表节食,而是在保证营养的情况下适当减小热量的摄 ...

如果存在一种理想的食物.一种包含人体所需的全部营养但又恰到好处不会让我们营养过剩的食物,我们会不会一日三餐每顿只吃它呢? 幸或不幸,这样的东西并不存在.所以我们可以自己来选择搭配每天的膳食. 关键是要 ...

很多美食,在老外眼里真的让他们觉得害怕,可是,在我们眼里,简直就是美味! #鸡爪##美味##吃货##吃货世界# 1,鸡爪(Chicken's Feet) 的确,鸡爪并不适合每个人的口味,但毫无疑问,尽 ...

近日,<国家地理杂志>和<BBC>等媒体,纷纷报道了"全世界最有营养的100种食物排行榜",引起广泛关注. 该排行榜来自美国<影响因子>杂志刊发 ...

导语:随着社会的进步,经济的发展,人们的生活越来越好,吃的东西也是多种多样,零食,小吃也越来越受欢迎,据统计,随着吃的东西的多样化,患胃病的几率也变得更高.有人就会很纳闷,经济发展了,人们都是什么东西 ...

中国临床营养网(lcyycc) 世界上最有营养的100种食物排行榜文章来源:粮油与营养已授权<中国临床营养网>转载随着健康意识的提高,人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲,而且越来越注 ...

我们都对那些90岁还能做后空翻的人感到惊讶.史蒂夫·鲍尔斯医生和他的妻子伊丽莎白·希莫·鲍尔斯更进一步.他们想知道异常健康的人有什么共同之处.因此,他们追踪了70岁的啦啦队长.80岁的跳伞运动员.90 ...

大部分水果都有益健康,养成吃水果的好习惯对身体有好处.那么水果界最健康的水果是什么呢? 葡萄柚葡萄柚含有丰富的营养成分,其果肉柔嫩,多汁爽口,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果.葡萄柚及其果汁在北 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

BBC：世界上最健康的100种食物，猪油竟然排到前10名