“身不动，手不动，以身领手” | 练好陈氏太极拳的捷径 / 开普饭

太极拳松腰松脊的练法要义 (大极象形取意拳精要十三势略说) 之一:起手描太极 [歌诀] 太极有法拳功道龙虎二劲贯始终母势起手要练拳圆研划圈腰胯功 [心法与动作] 并步站立,两手在裤缝外,手心向内 ...

问题六: 初学者会觉得招式繁琐,有没有更简单的记忆方法? 1.听明白.听老师讲解,听拳友谈论,要听得明明白白. 张志俊先生在<高手>一书中讲到"闻道有先后"," ...

作者: 张晋僖 "身不动,手不动,以身领手",是我恩师陈正雷大师根据前辈和自己练拳经验总结出来练好陈氏太极拳的最佳方法.多年来,我以此要领为座右铭,默识揣摩,乾乾研练,由开始时用手 ...

有拳友<华山论剑>关于领劲的问题提出疑问?问题是:吴式拳讲究以手领身,陈式拳讲究以身领手.那么打拳怎么处理这一点呢?我总是把握不住.请您指点! 谢谢您! 首先在这里对您的支持和信任表示感谢 ...

近日翻阅书籍,无意中看到一句话:＂以身领手为体,以手领身为用＂.就此想到了太极拳界对于"以身领手"和"以手领身"的争论,这种争辩由来已久,有很多习练者甚至是太极 ...

什么叫错位,也可以叫同级别.同板块里鹤立鸡群或者领先一个身位,讲个故事帮助大家理解: 我读大学的时候我学的是电子信息工程系,当时科大的王牌专业,我住15栋,隔壁16栋有一群是学电子商务的,高考收分最低 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 姿势跑法技术中有一个重要的点容易被人忽视 ...

师爷演示站桩以手不动为原则. 这是我在教人站桩的时候经常讲到的一句话,为什么我要这样讲? 原因很简单,如果我们站桩的时候做不到这一点,我们两手之间就很难建立起联系,两手之间没有联系,自身就不可能真正 ...

早!今天是农历第23个节气[小寒] 小寒的到来,意味着我国气候正式进入一年中最寒冷的时段, 天气会越来越冷,大家要注意保暖哦. 小寒时节,天寒地冻窗外寒风呼啸,滴水成冰此时斟一杯香高味美的茉莉花 ...

以身带手.以气变手.以意变手的太极拳浑身都是手的练习方法! 我们打太极拳只有做到不单单只动手才能做到气血由脚而腿而腰,完整一气. 一."以身带手" 打拳时不想手,就是想以腰带动.浑 ...

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