太极拳的以身带手、以气变手、以意变手 / 开普饭

陈式太极拳的十大要领,是认识太极拳运动的基础,是学习陈式太极拳的开端.所谓十大要领,指的是虚灵顶劲.含胸塌腰.松腰养气.分清虚实.沉肩坠肘.以意行气.上下相随.内外相合.招势相连和动中求静.这十大要领 ...

以身带手对于初学,走架的时候,意识想平均地分布到身体所有部位,没有必要也做不到．自然是厚此薄彼.以身带手是薄手厚腰腹.每一动先想到腰腹,先安排好腰腹．腰腹优先,手在腰腹的带动下相对被动运行.以身带手走 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳的以裆带手太极拳的主要身法一个裆是二个胯的组合,当我们在走架.推手时,两个胯的左旋右转,它的运作不完全相同,一个虚 ...

太极拳练功札记86 --以身带手的一个练法一江水白两膀如何做到松活而有劲道(以身带手的一个练法)-- 形意里有"熊膀"一说,这个意象比较好想象. 胳膊有四节:肩胛骨.大臂肱骨. ...

太极拳腰.胸.身.手略述范江涛中国太极大学 5月21日在太极拳习练中,以腰为轴,胸的含展,身手的运转,是为练习的根基,如何习练出功夫,要看习练者对太极拳这些要素吃透多少,运作如何. <十三 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

近日翻阅书籍,无意中看到一句话:＂以身领手为体,以手领身为用＂.就此想到了太极拳界对于"以身领手"和"以手领身"的争论,这种争辩由来已久,有很多习练者甚至是太极 ...

<言传身带总关情> --有心不负岁月深系列树丁那是1966年初,学校为了配合"社教"准备办个阶级教育主题展览 ...

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