【真言】太极拳高级阶段的“中气晃动”与“丹田气旋转” / 开普饭

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

吴式太极茂斋老架八十三式王培生师爷传承风格吴式太极茂斋老架八十三式王培生师爷传承风格展开

文/临汾李红全一.<心意> 一片灵机写太极, 全凭方寸用心意, 有心运到无心处, 神领形随脱规矩. 二.<脊柱> 颈部后靠收下颚, 骶骨前送松会阴. 顶沉对拔抻脊柱, 大龙松 ...

太极拳之空松圆活太极拳练到较高级阶段时,身体便会产生悬空般的高大感,全身好似一大大的气球.有了这种感觉便可达到行气自如.活如车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活"之道 ...

在太极拳训练中,"接手"是专指当对手进攻时,与之发生在我可控范围内的接触,这是以太极原理去控制对手的第一步.常见有两种情况:一是讲在推手时的接手,二是讲实战技击时的接手.二者在本质 ...

双手劈开生死路,一刀斩断是非根.在水里不怕火,在风中不怕烟.练武就是这样,比常人多了个东西,叫功.功,很难描述,是个综合性的东西.善变化,同时又很稳定.古代称君子,为龙.龙,不是生物,指的是万物的变化 ...

学习太极拳的人必须经过若干阶段刻苦学习,在练习过程中不断地发现错误和纠正错误动作,才能使太极拳技艺达到较高水平,从而达到强身健体.延年益寿.修心养性的目的. 第一阶段为基础训练阶段即盘架(练架)阶段, ...

编者按 2021年3月27日下午,由中国政法大学国家法律援助研究院.北京大学刑事法治研究中心.北京大学出版社联合主办,山东求知律师事务所.山东求新律师事务所协办的"新时代刑事辩护制度与实践& ...

另一个特点是文章语言难度比较高.在这些文章里面随处可见各种大词难词以及长难句,各种一词多义现象也层出不穷.这与Long Read栏目本身的定位有关,该栏目主要面向受过良好教育,关心社会发展趋势的英语 ...

一着熟阶段初练太极,先学会拳架后,在师父精心传授下,要从一招一式开始,严格按照要求,在姿势动作上打好基础.拳论讲"差之毫厘,谬之千里",此为筑基阶段,基础打不好,练 ...

小编:当身体由恢复健康到精满气通,再到气满化神,接下来的修习目标就是神足入虚了. 本文摘自<如何安心如何空>之<如何修身>. 神足入虚的功夫是在超越了意识之后才真正开始的. 其 ...

【真言】太极拳高级阶段的“中气晃动”与“丹田气旋转”