踝关节扭伤很常见，伤后如何处理才正确？对照看看您有没做对？ / 开普饭

不想看视频?滑动看文字版受访专家:宋卫东中山大学孙逸仙纪念医院足踝外科主任医师.副教授.骨科博士(后).硕士研究生导师美国足踝外科协会国际会员中国医师协会骨科医师分会足踝外科委员会副主任委员 ...

踝关节韧带拉伤和膝关节软组织损伤是常见的运动损伤.运动导致的损伤也就是运动性损伤,是指由于过度使用肢体造成的肌肉或关节损伤运动损伤,一般是因为长时间错误的训练方法而导致的,所以平时应该正确适量的运动. ...

日常生活中,各种关节扭伤比较常见,不仅是在各种运动.意外事故中可能出现,甚至在走路.上下楼梯.拾物等过程中也可能发生.最常见的关节扭伤是踝关节扭伤,俗称"崴脚",其次如髋关节.膝关 ...

人在江湖飘哪能不崴脚很多人都有过崴脚的经历多数人的处理方法是: 活动活动脚腕没有疼痛或只是轻微疼痛,就不管了若是疼痛难忍.脚腕红肿起来就用药油按摩擦洗一下-- 殊不知崴脚并非小事如果早 ...

前言哮喘与过敏性鼻炎分属上.下气道慢性炎症性疾病,具有相似性并相互影响,被形容为「同一气道.同一疾病」. 哮喘是由多种细胞以及细胞组分参与的慢性气道炎症性疾病,临床表现为反复发作的喘息.气急伴或不伴 ...

很多朋友知道叶酸是一种对人体很重要的营养元素,特别是在女性备孕和孕早期,合理补充叶酸,能够起到预防胎儿神经管畸形的作用,但对于老年朋友来说,特别是有高血压问题的老年朋友,注意为身体合理补充叶酸,同样也 ...

导语:据研究,我国老年人患上皮肤病的概率是非常高的,多数原因都是由于年龄不断的增长后,体内的体液会减少分泌,导致皮肤当中的含水量也会变少,含水量变少后就会使皮肤出现干燥脱皮的症状. 并且到达了一定的年 ...

平头哥上周写完江苏省石化产业现状文章后,很多粉丝私信平头哥,能否将其他省份也一并写一下.考虑到未来中国炼化一体化层出不穷,那些没有搭上炼化一体化顺风车的省份,在努力通过其他的加工方式,涉足到石油化工行 ...

广式茶楼里很常见的糕点,几乎每桌一份,自己做真材实料,很简单说到早餐,其实我们家还是喜欢自己在家做的,做一桌营养丰富又美味的早餐,全家都能吃得开心.相信很多朋友家里都有上学的孩子,在早餐上更要用心才 ...

在"一白遮百丑"的审美文化下,大家对"白"的追求可谓永无止境. 然而,紫外线可不是吃素的,尤其是穿着清凉的夏天,一双洞洞鞋就能让人直接感受到被晒黑的尴尬与烦恼- ...

汽车是高价格商品.花了很多钱买了车,然后就觉得很心疼自己的爱车,对自己的爱车可谓是关怀备至,时刻都要让爱车变得漂漂亮亮,保持外表光鲜亮丽,只要一有机会就想着给爱车洗个澡,不放过任何可以洗车的机会. 这 ...

问世间情为何物,直教人生死相许. 情之一字看似很简单,也很容易书写,但是却非常的难懂,有些人穷尽一生也没有真正明白什么事情. 它闪耀着动人的光芒,成为了大多数人心中最美好的事物,只要能够获得美好的情感 ...

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