中医养生：养心除热——浮小麦
浮小麦
中医认为，小麦味甘，性凉，有着养心，益肾，除热，止渴；可治脏躁，烦热，消揭，泄利，痈肿，外伤出血，烫伤。
浮小麦实际上就是那些干瘪、不饱满，一淘洗就浮在水面上的小麦，所以被叫作浮小麦。
而浮小麦有着除虚热，止汗的功效，主要用于治疗骨蒸劳热，自汗盗汗。
养心正当时
中医认为，小麦入心经，汗为心之液，小麦乃心之谷，心气虚则汗外越，故小麦有补心气、敛汗之效。
入脾、肾经，又具有益肾，除热，止渴的作用。
《名医别录》中记载其能：“除热，止燥渴，利小便，养肝气。”
《本草再新》中提示小麦“养心，益肾，和血，健脾。”
《医林纂要》记载其能“润肺燥”。
甘麦大枣汤
养心宁神喝甘麦大枣汤。
甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。
制作方法：小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸后即可饮用。
有助消除更年期出现的心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状。
甘麦大枣汤里的小麦是淮小麦（江淮地区出产的颗粒饱满的小麦），而不是浮小麦。同是麦子，两者的药效却大相径庭。淮小麦的作用是养心宁神，浮小麦的作用是敛汗止汗，二者不可混淆。
止汗、敛汗
浮小麦泡茶喝：浮小麦30克，茯苓、麦冬各9克。
制法：按上述药物用量比例，加10倍量，研成粗末。每取50克，放热水瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，20分钟后，代茶随意饮服。功效:养心安神。
主治：心慌，自汗，盗汗。
宜忌：虚寒证忌用。
温馨提示.
中药材的配伍与使用我们一定要根据自己的身体情况来进行，要在医生指导下使用。
陈明 北京中医药大学教授
陈明，医学博士、北京中医药大学教授、博士研究生导师。
国家级重点学科中医临床基础学科学术带头人；中华中医药学会仲景学术委员会主任委员；中华中医药学会首席健康科普专家；中央电视台“健康之路”、北京电视台“养生堂”等栏目主讲专家；北京中医药大学首届“教学名师”及“十大我最喜爱的老师”。
师从于我国著名中医药学家、伤寒论研究大家刘渡舟教授，自1983年始从事中医的医、教、研工作，尤对中医的四大经典著作颇有研究，潜心研究张仲景学术思想，主张中医临证与科研必须以中医理论为指导，充分体现中医整体观念、辨证论治的传统特色，理论联系实际。
擅长诊治：脾胃疾病、肠道疾病、肝胆疾病。
临床上灵活运用经方治疗脾胃疾病、肠道疾病、肝胆疾病、心脏病、咳嗽、气喘、发热类疾病、糖尿病、痛风、高血脂、慢性疲劳、口腔溃疡、痤疮及各种皮肤痒疹、妇女月经不调、带下病、乳腺病、小儿厌食、消化不良、小儿发热等内科、妇科、儿科、皮科疾病及多种疑难杂证。著有《中医四大经典临证指要》丛书、《伤寒论讲堂实录》等学术专著15部；发表学术论文100余篇；主持及参加国家重点基础研究发展计划、国家科技支撑计划等科研项目5项；获科研成果奖4项。培养博士研究生18名，硕士研究生44名。
出诊时间：周二上午
贾云 主任医师
原云南省第二人民医院(三级甲等医院)中医科主任，教授，云南省名中医。从事中医药工作30余年，具有丰富的临床经验，任云南省中医学会常务理事，中医脾胃专业组主任委员，担任云南省高评委20余年。
擅长诊治：内、妇、儿科等常见病及其疑难杂病。
内科病：糖尿病，高血压，冠心病，高脂血症，甲状腺结节等多发病；妇科：精于妇女更年期综合征、多囊卵巢综合征、功能性子宫出血、不孕症、子宫内膜异位症、月经病；儿科：对一般的儿科常见病、多发病经验丰富，如小儿上呼吸道感染、扁桃体炎或扁桃体化脓、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，对小儿消化系统疾病厌食、疳积、脾胃虚弱等。对于儿科的一些疑难杂症如：小儿多汗、抵抗力低下、反复呼吸道感染、过敏性疾病等经验丰富。其他：对内伤杂病尤其是慢性病的调治重视整体观、动态平衡观；对顽固性失眠治疗采用调脾胃养肝安神法。
出诊时间：周二、五全天
滕秀云 主治医师
1978年毕业于北京中医药大学中医系，从师北京名医泰斗，刘渡舟，王绵之等中医专家，汲取了前辈的宝贵经验，从事中医临床诊疗四十余年。
对中医内科、中医妇科、中医耳鼻喉科等疑难杂症以及中医治未病、调理亚健康临床经验丰富。2011年至2018年在北京长庚医院耳鼻喉科工作运用中医的辩证论治，对急慢性咽炎，鼻炎，鼻窦炎，各种原因引起的耳鸣耳聋。
2015年曾在北京市石景山区电视台做过中医治疗耳鸣耳聋的访谈。
曾接受北京电视台“北京您早”的节目采访。
擅长诊治：内科、耳鼻喉科、妇科等疑难病症。
中医内科：急慢性胃炎、消化性溃疡、胆囊炎、胆囊息肉、脂肪肝、慢性肝炎、高血压病、冠心病、心律失常、糖尿病、急慢性支气管炎、支气管哮喘；中医耳鼻喉科：急慢性咽候炎、鼻炎、神经性耳鸣耳聋；中医妇科：月经不调、痛经、更年期症候群、盆腔炎、子宫肌瘤；抑郁症、焦虑症、失眠、疲劳症。
出诊时间：周一至周五全天
陈红 主治医师
毕业于北京中医药大学，在三十余年的中医临床工作中，积累了丰富的诊疗经验。多年来形成了一套自己独特的治疗手法，特别是对于头痛、失眠、呼吸系统、脾胃系统、颈椎病、腰腿痛、中风、面神经麻痹、肿瘤术后、慢性疾病等患者，采用针药并用，全身各系统同时调整，升清降浊，至实至虚，疏通多余，补充不足，改善人体机能，疏通经络，调节气血，平衡阴阳，激活全身细胞，激活身体本能，使人体能量均衡流动，曾强免疫力，提高机体抗病能力，对疾病的治疗达到事半功倍的效果。
擅长疗法：中草药、针灸、拔罐、电针、火针、刺血疗法等
擅长治疗：关节病：颈椎病、颈肩综合症、腰痛、坐骨神经痛、急性扭伤、中风后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、内科杂症：顽固性头痛、眩晕、失眠、咳嗽，哮喘，脾胃病：胃痛，湿疹、座疮、妇科：月经不调、痛经、内分泌紊乱，肿瘤术后调理等。
特色治疗：急性疼痛、头痛、失眠、颈椎病、腰痛、肿瘤术后调理、刺血治疗疑难杂症等。
出诊时间：周一至周五全天