如何缓解中年人的焦虑？别让焦虑变成毒药！ / 开普饭

十几岁的时候,我们都盼望着快一点儿长大.好不容易到了二十岁,我们却开始希望时间能够慢一点儿,因为我们害怕老去,害怕三十岁. 三十岁,意味着容颜会慢慢衰老,细纹爬上眼角,晒斑浮出脸颊,不小心晒黑之后要很 ...

小熊导语: 2020年对大多数人都是格外艰难的一年,由于疫情的影响,很多人的生活遭到了比较严重的打击,大家甚至纷纷在社交媒体转起了锦鲤,希望能用虚无缥缈的努力为新的一年挣一些好运气.成年人的生活其实向 ...

大学生的思想国已是2020年末,时间转瞬即逝,不知不觉中已迈入了曾经自己期待万分的年龄.却又总觉得没有活成自己想要的样子,随着年龄的增加,与之俱来的是无尽的焦虑. 01 江江是一名复读生,步入大学后 ...

每个人都有理想,或者说都曾经有过理想,希望自己成为一个自己愿意成为的人.有些人一生背负理想,矢志为理想努力打拼,而有些人瞬间理想满满,又瞬间背叛.前者可以叫"理想主义者",后者可能 ...

年纪越大越觉得识人是一门深奥的学问.一旦你具备了看透人心的能力,能读懂他人内心的秘密,就能正确地和他人相处.在做人做事的过程中游刃有余,达到高超的人生境界. 面对熟悉的陌生人,必须迅速地通过神情判断其 ...

学习更多瑜伽! 通过练习阴瑜伽让我们慢慢褪去焦躁.急进的自己了解阴瑜伽让我们由外到内更关注自己的内心认识阴瑜伽平衡身体能量.让你轻装上阵今天,推荐一套超级修复的阴瑜伽序列,准备好练习了吗 ...

拒绝完美主义首先我们需要想清楚,完美真的存在吗?要做到最好,一定需要完美吗?当年那个年级第一也没有把每个题都搞懂:某个行业或者是某个领域的顶尖高手,也不是啥都懂的. 我们无法做到完美,我们也不需要做 ...

电视剧<小舍得>剧照资料图片从围绕新手爸妈的<虎妈猫爸>.聚焦高考的<小欢喜><少年派>,到讲述子女出国留学的<小别离><带着爸爸 ...

赚钱日记:越学习越焦虑,越焦虑越学习.听说学习能改变命运,呵呵-- 一. 我早说了,做项目会搞流量就行了,啥技术都不用学.出单了,对接一下技术老师就行了,现在懂技术的一大堆. 很多人不赚钱,不是他没卖 ...

发布时间:2021-03-17 接下来,我会把"困难"和"难题"这些词,都换成"挑战",也会把"焦虑"和"紧 ...

温静观察:同是聚焦职场,但综艺和剧集显然走向了两个截然不同的方向.职场综艺接地气,突出现实话题,而职场剧越来越高大上,强化包装外壳,也因此职场剧综的口碑评价逐渐走向两极分化. 来源:传媒内参文/迟彤 ...

蜜汁自信的人不多,其中有一类,他们每天不怎么学习(实际上是想学,但始终进入不了学习状态),但每天有要鸡血满满的相信自己肯定考上! 蜜汁焦躁的同学较多,这类童鞋每天的一部分(或大部分)时间都在想:我能考 ...

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象这类逃亡的案件,他们的心理波动和心理煎熬是比较明显的.第一个阶段可能叫做庆幸,庆幸没人发现,庆幸自已逃跑.而第二个阶段就是担心了,担心被人发现,担心被人抓获.第三个阶段,他就陷入到焦虑,这个焦虑就像 ...

如何缓解中年人的焦虑？别让焦虑变成毒药！