痰多、疲惫不想动？这三个穴位按一按，无“毒”一身轻松~
今天张焕可是遇到一件新鲜事了，买菜回家的时候恰好遇到了隔壁大姐，和大姐聊天恰好说到了大姐的女儿正在“排毒”。吃一些在网上学会的“排毒餐”这些东西啊排毒没什么用，到是把人饿得头晕眼花。
张焕对于这些情况真的无可奈何了，因为网上很多所谓的排毒教程往往是把气血排掉了，毒还在。
今天，张焕就和大家来聊聊如何排毒
首先要排毒，就要弄清楚自己身上到底有哪些毒，如果乱排一通，那伤的可是你的气血啊。说心里话，由于时代与生活习惯的巨变，现在的中国人基本上都是五毒俱全，区别就是有的人多有的人少。
这五毒是：湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。
今天张焕就给大家讲一讲湿毒。
什么是湿毒
湿毒这个概念已经深入人心了，我们再来复习一下。
有了湿毒身体会有如何的表现呢？
湿邪是一种阻碍的力量，湿气重的人觉得自己的身子怎么那么沉呢，不想动，只想歇着，有时候双腿像灌了铅一样。胃口也不好，总想吃点麻辣的或者口味重的食物。全身都比较油腻，头发出油很多，脸上出油更多，大便特别粘马桶，要浪费好多手纸。
湿气重的人总是睡不醒，早上起来头重如裹，尤其是夏天，还有脚气，湿疹也常常来袭。湿气重的人慢慢就会形成痰湿，会打呼噜，口臭，痰多，特别不喜欢阴雨天。湿气重的人多数都有脂肪肝或者脂肪瘤。湿气重的人舌头伸出来，齿痕多，舌苔满布，又厚又腻，严重的人上面还飘着一层水湿。
有了湿毒怎么办？
除了我们之前讲到过的承山穴，张焕再给您介绍3个穴位
第一个穴位：丰隆穴
丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。
这个穴位对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，每天多按一按这个穴位啊，不仅能去湿气还能够调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
这平时在办公室坐、或者是在家闲着的时候都能够按一按，长期坚持下来湿气就会排出体外。
第二个穴位：曲池穴。
曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。
曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血。我们手指按压住这个穴位，稍用力揉捏此处就可以啦
第三个穴位：阴陵泉穴。
要想找这个穴位也很简单，顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。
这个穴位能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿，解决体内有“湿”或者水肿的问题。
隔壁大姐听了张焕说这么多，若有所思啊，说要孩子学习一下。那么大家学会了吗？