安徽医基备考资料-一口一个深呼吸

“深呼吸，闭好你的眼睛，全世界有最清新氧气......”也不知道这首歌是否曾经在大家的歌单里出现过，至少在年代久远的当年还是红的一塌糊涂的，反正我是很怀念那个还听着MP3播放器的懵懂无知的年代，里面放着的就是这首《深呼吸》，尽管现在的羽泉已物是人非。OK，话题扯远了，您读到这一定以为咱们要开始音乐怀旧了，but，小编今天要跟大家说的是医学上的“呼吸”。所以医学生的精神世界不单单只是希波克拉底，音乐也可以成为我们的缪斯。

说到呼吸，无非就是你一口，我一口，把我们所需要的O2从外界摄取进来，再把机体代谢所产生的CO2排泄出去。我们无时无刻不在进行这一项维持机体正常代谢和生命活动的基本功能。虽然大家对“呼吸”都不陌生，但是其中的原理可能未必清楚。

呼吸这个过程是建立在一定的解剖结构基础之上的，包括呼吸道和肺，其中鼻、咽、喉为上呼吸道，气管和各级支气管为下呼吸道。那其实呼吸也不是大家想的“你一口，我一口”那么简单，它是包括三个环节：

1.外呼吸：指肺毛细血管血液与外界环境之间的气体交换过程，包括肺通气和肺换气，前者肺通气是指肺泡与外界环境之间的气体交换，后者肺换气是指肺泡与肺毛细血管血液间的气体交换;

2.气体运输：O2和CO2在血液中的运输;

3.内呼吸：组织细胞与组织毛细血管间的气体交换以及组织细胞内的氧化代谢。那么这些气体交换的过程又是在什么因素影响下完成的呢?那就以肺通气为例来看一看。按照物理学原理，气体总是从压力高处向压力低处流动。所以，气体进出肺必须在肺泡气与外界大气之间存在一定的压力差，才能实现肺通气，那这个压力差便成了肺通气的直接动力。当然气体的流动是需要呼吸肌的收缩和舒张来完成，即呼吸运动是肺通气的原动力。呼吸运动包括吸气运动和呼气运动，主要吸气肌是膈肌和肋间外肌，主要呼气肌是腹肌和肋间内肌。虽然看似也就一个简单的动作而已，但它是需要压力差、呼吸肌的参与才能完成的。

最后，请跟着小编一起闭上眼睛做一个深呼吸吧，希望大家每天都能与清新的空气作伴。