斯巴达300健身挑战，考验你的体能！ / 开普饭

一.器械健身方法方法一:无器械健身 1.慢跑.慢跑是一项最经济实惠的健身方式,慢跑讲究的是一种匀速运动,不要一下快一下慢,大汗淋漓后感觉神清气爽,每天半小时,跑出健康来! 2.仰卧卷曲.我们经常会做 ...

最近看了一位格斗运动员的训练视频 13分钟内,又是引体.硬拉,又跳箱子而且从没有停下来休息超过1分钟属实是被他的体能给震撼到了我把整套训练动作都放在下面了想训练心肺.以及燃脂的肌友可以尝试一战 ...

一套家庭徒手循环训练计划斯巴达级的强度共300次要重复的次数考验你的心肺.肌力.核心等身体素质初学者梯队坐姿屈膝团身x40次坐在凳子的边沿上把膝盖向上胸部位置提单臂反握反向划船x每边1 ...

马拉松战役失败后,埃及之地又发生了叛乱,而正当波斯国王大流士一世考虑再次出征希腊还是先平定埃及叛乱的时候突然离去,由其子薛西斯继承王位. 为了实现父亲的遗愿,薛西斯发誓要踏平雅典,征服希腊.为此,他继 ...

德国狩猎武器制造商克里格霍夫(Krieghoff),每年都会推出"年度枪械",根据特定人物.时间或地点确定雕刻主题. 2019年的主题是亚伯拉罕·林肯,2020年的主题是加拉帕戈斯 ...

温泉关战役2500年纪念币希波战争断断续续打了半个世纪,马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗,极大地鼓舞了整个希腊人为自由和独立而战的斗志.在马拉松战役中,波斯帝国遭到了一场挫折,但并没有真正的伤 ...

什么样的动作片才堪优秀? 如果一部动作片以故事情节取胜,那一定是对"动作片"这三个字的侮辱. 你又不是电视剧,既有容量搞曲折的情节,也有时间编排玩味的思想. 短短一个半小时,观众只 ...

<斯巴达300勇士>由扎克·施奈德(ZackSnyder)执导,改编自漫画大师弗兰克·米勒作品,由扎克·施奈德和柯特·约翰斯塔德编剧,杰拉德·巴特勒.琳娜·海蒂.大卫·文翰.多米尼克·威斯 ...

很多人可能都记得一部名为<斯巴达300勇士>的战争电影.这部由杰拉德·巴特勒等主演的一部战争题材的电影,讲述的是世界历史上最惨烈的战役之一:波斯希腊温泉关之役.当然欧美人更喜欢美化自己的英 ...

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