每天早晨都练拳，如果不出效果那就太可惜了！注意这几点，效果翻倍！ / 开普饭

生莱菔子内服催吐痰食,外用解毒消肿 1.催吐痰食: <日华子本草>称莱菔子"水研服,吐风痰".但用水研服,很不方便,水煎服可否?笔者无病时曾尝试用生莱菔子30g ...

人有吐痰纯是白沫[肾中龙雷火上,水随龙火上行成痰,所以色白不黄],咳嗽不已,日轻夜重,人以为肺火之痰,谁知是肾热而火沸为痰. 此等之痰,乃阴虚火动大约成痨瘵者居多,即古之所谓吐百血.其痰一似蟹涎,吐之 ...

大多数的爱好者不清楚自己要练什么,累一点就说自己想健身,不想这样累,意思就是还想练功夫,却不想付出辛苦,这类爱好者占大多数.遇到这样的爱好者我会说,你现在暂时累一点,会让你以后身体舒舒服服的:你现在一 ...

食物是人情味的催化剂,一日三餐都在与食物打交道,清蒸.水煮.小炒...看似寻常.但再平凡的食物,通过点滴变化,既能变成一道不可多得的人间美味. 最近有很多暖粉留言说,自从看了"暖暖的味道&q ...

新中国的大将有10位,开国上将有57位,其实呀,从革命资历上讲,有几位上将都有资格评大将,只是因为名额太少,最终与大将军衔失之交臂.他们都是谁呢? 第一位,萧克.这个没有太多争议,很多人认为,以萧克的 ...

"人身五行,心属火,肺属金,肾属水,脾属土,肝属木,再加阴阳二气,一练七伤,七者皆伤." 这是出自<倚天屠龙记>的一句话,据小说崆峒五老之一的宗维侠所述,是出自崆峒派镇 ...

无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋转下沉"的基础之上,也就是说每 ...

练太极拳时最好能出一点儿汗,这样可以疏通毛孔.疏通经脉,有利于血气运行.这里说的出汗,绝不是动不动就出虚汗.出虚汗是阳虚状态下的阴虚,是因为不能固汗所致. 练太极拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪 ...

下面总结的十条,拳友们不妨参考练习.此外,为了拳友们进一步对照练习,文章后面也附上三十条拳谚,这些谚语都是先辈们实践的智慧结晶,皆是微言大义,不求一下掌握,但求慢慢参悟. 1 有了抽扯之形,提拔之意, ...

每天早晨都练拳，如果不出效果那就太可惜了！注意这几点，效果翻倍！