高血压患者，早上运动好还是晚上运动好？看完你就明白了 / 开普饭

华子每次值夜班,总是在清晨时分要忙碌一阵,在这个时间段里,大部分都是发生心脑血管疾病的人.根据流行病学调查显示,有40%的心肌梗死与29%的心源性猝死发生在清晨时段.在清晨,脑卒中的发生率也是其他时间 ...

脑溢血,是指非外伤性脑实质内血管破裂所引起的出血. 脑溢血,被誉为"最快杀手",发病急骤,致死率极高,常常让人闻之色变. 生活中,脑溢血是时常发生的,已经不再是老年人的专利了. 尤 ...

运动可以降低血压 <中国高血压防治指南>中明确强调,对于确诊高血压的患者应立即启动并长期坚持生活方式干预.运动作为生活方式干预的一个重要方面,不但能够降低血压,且可以减少服药剂量. ...

吸烟有害健康,这已经成为了一个共识,但也有人对吸烟仍旧存在侥幸心理,他们认为吸烟对身体的影响并没有传说的那么严重,而我也确实见到过一些奇人,他们在很小的年纪就抽烟,但是活到了80多岁或者90多岁的时候 ...

野鸡是常见于丘陵以及灌木丛中的一种小型动物,它们是杂食性动物.这些野鸡和家鸡是差不多的,不过野鸡的体型比家鸡要小很多,但是野鸡的羽毛是非常艳丽的. 有些人是比较喜欢养殖这种野鸡的.最主要的是野鸡的肉质 ...

每年到了夏季,金蝉(知了猴.知了龟.爬叉)是大家所热议的话题,比如怎么吃比较好?怎么捉比较轻松?人工该如何养殖等等,答案也是五花八门,但是,下面这个问题,可能一些朋友不太熟悉,为什么大部分的金蝉都是晚 ...

减肥文章排行榜 2015-07-30 07:20:5839健康网红袖分享到分享到微信朋友圈 "扫一扫"分享广告广告核心提示:什么时间运动最好?早上还是晚上运动更减肥?这些问 ...

最近经常有人问我: 运动到底什么时间最合适呢? 其实每个人的情况不同, 也就不必太过在意锻炼的时间啦~~ 有人觉得早上状态最佳, 那可能就很享受清晨第一缕阳光但我知道大多数盆友早起锻炼比登天还难, ...

众所周知,运动有益健康.但长期以来困扰人们的问题是,究竟是早上运动还是晚上运动产生的效果更好.最近的一项研究指出,在预防前列腺癌和乳腺癌患者方面,早上运动或许是更为理想的选择. 由维也纳医科大学.庞培 ...

常言道"饭后走一走,活到九十九",不仅在阳光充足的午后,去户外沐浴下阳光,可以帮助皮肤合成维生素D3,对机体补钙和增强骨骼有利,晚饭后也可以经常走路. 这不这段时间,就有人提问:晚 ...

高血压患者，早上运动好还是晚上运动好？看完你就明白了