“网球肘”只有网球运动员会得吗？ / 开普饭

一40多岁女性因长时间劳作,几个月来出现左肘部疼痛,逐渐加重,尤其夜里疼痛明显,影响睡眠.本想趁着假期休息看看能不能有所缓解,但还是没摒住,赶着清明假期的尾巴,来到上海市第四人民医院疼痛科就诊. 查体 ...

肱骨外上髁炎是运动医学科及疼痛科门诊常见的疾病之一,严重影响患者的日常工作及生活.其通常被称为网球肘,其名称与体育活动有关,但大多数患者与他们的工作环境因素息息相关.肱骨外上髁炎在经常使用肘关节的人群 ...

本文科学严谨的讲述: ·什么是"网球肘"? ·什么样的人群容易得"网球肘"? ·如何自测是否有"网球肘"? ·"网球肘" ...

症状:肘部酸痛.冷.胀,肌肉拘挛,肘关节外侧疼痛,拿东西没力气. 方法:1.在小臂上找到最痛点,先在疼点的上下左右分四点,分别按揉,顺时针9圈,逆时针6圈.再在疼点做顺36圈,逆24圈,最后拍打几下. ...

到底要不要过多的转肩?过多的重心前后转移?随挥是否要上肩?收拍到底要收到哪?其实我们无非要了解的是这三个核心要点:动力链!线速度!角速度

今天一个人在操场上跑步时,想到自己喜欢的运动员在做基础训练时是不是也这样一步步跑下来的呢? 回来就忍不住要翻阅小德的<一发制胜>(Novak Djokovic SERVE TO WIN). ...

胡娜,1963年4月16日出生于四川省,中国职业网球运动员. 胡娜,原中国女子网球运动员,后叛国;出身网球世家的胡娜16岁拿到了全国冠军,17岁夺得白宫杯青少年冠军,18岁获美国弗吉尼亚杯冠军,小小年 ...

固定式敏捷梯网球.足球等运动训练必备器材(3.8米9节含包) 后台回复"步伐",获取步伐练习合辑固定式敏捷梯网球.足球等运动训练必备器材(3.8米9节含包) 后台回复&quo ...

<少年派的奇幻漂流>里有一句经典的台词,"人生也许就是不断的放下,然而令人心痛的是,我都没能与他们好好地道别." 2020年新冠病毒大流行使得网球赛事变得支离破碎,也让 ...

“网球肘”只有网球运动员会得吗？