这菜抓紧吃，下饭润燥降三高，一盘解决一顿饭！

豆腐加一把韭菜,我家一周吃5次,每次多吃2碗米饭,真香啊

入秋后,豆腐与此搭配着吃,炖一炖很入味,比红烧肉好吃,下饭润燥在众多的豆制品中,豆腐是一种历史悠久的食材,是我们日常生活中最常见也是最常食用的,一年四季想吃都能吃到.豆腐是我家四季常吃的食材,不论是 ...

南瓜降糖还是升糖?对于这个问题一直存在争议. 相传在八十年代初,日本北海道地区的糖尿病患者占了5%,但夕张村却一个糖尿病患者都没有,这引起了医学界强烈的探索欲. By豆果美食达人小菁同学原来这一切 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,鲜味十足.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高. 黄花菜好吃,但是怎么泡发才能发挥它的美味呢?暖暖 ...

这两天去逛菜场采购食材,角角落落都洋溢着一股秋天的气息. 海鲜摊,话题离不开"大闸蟹"三个字:水果摊前柚子.橘子陆续上市:而菜摊上,则撤下了茄子.黄瓜等食材,大片的铺开莲藕.栗子. ...

腐竹烧香菇材料: 腐竹随意.香菇随意.青红椒点缀.蚝油适量.老抽少量; 做法 1.腐竹和香菇泡发;泡发好的腐竹切寸段;香菇切片(我今天用的新鲜香菇,味道没有干香菇浓郁);胡萝卜切片配菜改刀; 2. ...

家居风水小窍门每天学点家居风水知识,改善自身运势! 公众号 [番茄烧茄子] 制作配料: 茄子1个 ,西红柿2个, 辣椒1个 ,大蒜3个, 小葱适量 ,清水半碗 ,生抽2勺,淀粉1勺 ,番茄酱2勺, ...

鲜红多汁的番茄搭配嫩黄色的鸡蛋,视觉上就让人垂涎欲滴.加一点黑色系的木耳,更是锦上添花,关键是营养更加均衡. 准备材料:番茄250 克,鸡蛋3 个,干木耳10 克,大葱40 克,油2 茶匙,盐1/2 ...

很多人比较喜欢吃手撕包菜,或者是烤包菜,但是很少有朋友知道包菜也可以做成凉菜.今天就跟大家分享一道用包菜做成的凉拌菜,凉拌包菜.包菜这样做出来之后下酒又下饭,吃起来非常好吃,既保留了包菜清脆的口感,又 ...

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