四季养生原则与方法 / 开普饭

来源:北京日报2021-07-14 09:42 上周日,北京正式进入三伏天,各家中医院的三伏贴也随之开贴.三伏贴又称三伏天灸,是一种源于清朝的中医外治疗法,以"冬病夏治"为原理,在 ...

大雪节气·养生知多少每年的12月7日至8日为二十四节气中的大雪节气.大雪节气的到来,预示着正式进入了寒冬,此时天气干燥.湿度较低,养生保健尤为重要. 从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补养生调养的 ...

四季养生原则:春主生,夏主长,秋主收,冬主藏智慧启引 :『四季养生原则:春夏养阳,秋冬养阴.春主生,夏主长,春季养阳,重在养'生'.夏季养阳,重在养'长'.收秋主收,冬主藏,收藏属阴,所谓秋冬养阴, ...

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冬季养生的原则 1.保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中 ...

肝病患者饮食养生原则--顺应四季中医认为,人生活在自然环境中,并与自然环境息息相通,这就是"天人合一"的整体观思想.自然界有季节.气候.环境的变化,人体必然要进行相应的调适以顺应 ...

越来越多的人很看重养生,四季养生需要掌握大原则,只有适应四季的变化,才会减少疾病的发生.在许多的养生理念当中,四季养生也早已融入了民间的习俗当中,比如夏季吃苦瓜可以清热泻火,秋天吃梨可以润肺,冬季喝汤 ...

(一)"春夏养阳,秋冬养阴" <素问·四气调神大论>指出:"夫四阴阳者,物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门.逆其根,则伐 ...

养生,又称摄生.道生.养性.卫生.保生.寿世等等.所谓生,就是生命.生存.生长之意:所谓养,即保养.调养.补养之意.简言之,养生就是保养生命之意.四时养生,也即指四季养生,是指顺应自然界春.夏.秋.冬 ...

一.四季养生中医学关于养生的理论和方法是极其丰富的,其中一个重要的原则就是顺时养生.正如 <灵枢·本神>所说:"故智者之养生也,必须四时而适寒暑--如是,则僻邪不至,长生久视. ...

何为养生?所谓"生"就是生命.生存.生长之意,所谓"养",即保养.调养.补养之意.总而言之,养生就是保养生命.养生学是一个社会问题.健康不仅属于个人和家庭,也属 ...

四季养生原则与方法