四季养生的原则? / 开普饭

天之三宝"日.月.星",地之三宝"风.火.水",人之三宝"精.气.神". 中医养生之法虽多,不离精.气.神三条,精乃健康之基,气乃健康之本, ...

越来越多的人很看重养生,四季养生需要掌握大原则,只有适应四季的变化,才会减少疾病的发生.在许多的养生理念当中,四季养生也早已融入了民间的习俗当中,比如夏季吃苦瓜可以清热泻火,秋天吃梨可以润肺,冬季喝汤 ...

(一)"春夏养阳,秋冬养阴" <素问·四气调神大论>指出:"夫四阴阳者,物之根本也.所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门.逆其根,则伐 ...

四季养生原则:春主生,夏主长,秋主收,冬主藏智慧启引 :『四季养生原则:春夏养阳,秋冬养阴.春主生,夏主长,春季养阳,重在养'生'.夏季养阳,重在养'长'.收秋主收,冬主藏,收藏属阴,所谓秋冬养阴, ...

四季养生原则与方法一.春季养生原则与"节气"养生的方法 1.健康人的春季养生春季是指从立春之日起到立夏之日止.中医认为春季对应人体的肝,养生的原则是春要"养肝&quo ...

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目录:第一章:养生8大原则提高你的精气神第二章:8种快速恢复精力的方法第三章:要精力充沛必吃的10种食物编者按:很多人都有疲劳的症状,工作是不能专心常常哈欠连天,感觉浑身没有一点劲.这就是缺少精气神 ...

冬季养生的原则 1.保持室内空气流通在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染. 人在这样环境中 ...

五运六气理论是一门关注气候变化对人体健康以及发病趋势的影响的学问.通过对一年以及某一时间段内的五运六气推演,我们可以得出该时间段内的气候变化趋势以及气候变化对健康的影响趋势,并制定相应的养生保健计划以 ...

四季养生郭力话健康郭力话健康:春季不生病的4大开关在这里! 郭力话健康:春暖花开,你的"皮肤瘙痒"开始了吗? 郭力话健康:春天最容易得的10种病郭力话健康:养腿＝养命!春天做 ...

四季养生的原则?