现在的你焦虑吗？紧张吗？恐惧吗？从随时随地冥想一分钟开始 / 开普饭

"宇宙万象,唯心造化.观想感识,幻变世界.自性清净,本自具足.欲望杂念,扰乱自性.坚守真心,如如不动.沉迷妄识,颠魂倒魄." 译文:宇宙中一切现象,皆是心的变现.是由观见.思想.感 ...

现代人好像越来越不快乐, 焦虑.不安.暴躁...... 这些时时失控的情绪就像埋伏在体内的炸弹, 稍不留神就把我们的生活搞得一团糟. 书单狗今天就推荐5本高分心理学书目, 让我们学会管理情绪,更好地照 ...

新手上路容易紧张和恐惧,主要是因为手生,怕出事,压力比较大. 想要尽快度过这段时期,不妨找个老司机带自己练练车,培养车感和路感,同时利用好车子的安全辅助配置,增加自信心. 为什么会有恐惧和紧张感车是 ...

几乎每天早上,我都会被一些挥之不去的想法侵袭,如:"老婆的癌症会不会复发?儿子会不会在上班路上出车祸?唉,牙齿好痛,要不要把那颗牙也拔了呢?但缺颗牙会让我觉得自己好老啊." 我 ...

对公众讲话紧张的原因,主要是说话时思路不清晰,致使内心惶恐不安,所以内心里有一对公众讲话的恐惧感. 对于职场人来讲,要怎样训练自己,或者注意哪些问题,才能够思路清晰.自信无惧地表达自己的想法呢? 自信 ...

近几年,随着"过劳死"案例层出不穷,慢性疲劳正在高压力.快节奏的现代人群中蔓延开来. 一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示,81.36%的非患病人群属于慢 ...

人到中年,经常会感到身心俱疲,上要奉养老人,下要供子女读书,自己身体也是阳气过半,这样那样的一堆慢性病都找了上来,工作上的天花板近在眼前,但还要扛负着房贷.车贷--但是,在一地鸡毛的生活中,我们往往忘 ...

04 舌尖红点皮肤病过敏性疾病易焦虑急躁紧张迹象各位朋友大家好,我是曹化.前几节我们通过看舌尖,舌型看疾病.今天中间插播一个,通过舌尖红点看疾病与之结合.舌头上有高出舌面的红点或者白点,形如 ...

如果你的想法消极,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要宣泄出来. 而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现为溃疡.心脏病.紧张和焦虑等症状. 你是怎么看待自己的呢? 01. 你的所有思想都在创 ...

相信很多人存在上台紧张,不敢当众演讲,甚至一开口说话就脸红,语音颤抖,大脑一片空白等问题,然后语言毫无逻辑性,不知自己正在说些什么,时常发言后后悔没有把自己想要表达的意思真正的表述清楚.或者在乎是不是 ...

04 舌尖红点皮肤病过敏性疾病易焦虑急躁紧张迹象各位朋友大家好,我是曹化.前几节我们通过看舌尖,舌型看疾病.今天中间插播一个,通过舌尖红点看疾病与之结合.舌头上有高出舌面的红点或者白点,形如 ...

现在的你焦虑吗？紧张吗？恐惧吗？从随时随地冥想一分钟开始