【第六式】少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学 / 开普饭

<八极拳>电子资料名称 ⊙<八极六手翻单练二十六式> ⊙<八极劈挂拳术第一路> ⊙<八极拳> ⊙<八极拳>刘云樵 ⊙<八极拳> ...

原文口诀:两骽后伸前屈,小腹运气空松.用力在于两膀,观拳须注双瞳. 行功解说一接前势.头向右转,身体也随之右转,右脚向右迈出一大步,左膝挺直,右膝前弓,右脚尖微内扣,两脚全掌着地站稳成右弓步;同时, ...

倒拽九牛尾势疏导足阳明经筋,对应胃.这一势在整套动作里属于比较难掌握的,不是单纯指动作"难",而是指发力方式. 中医讲脾胃是后天之本,为什么呢?因为吃进去的无论是五谷杂粮还是山珍海 ...

原文口诀:挺身兼怒目,推手向当前.用力收回处,功须七次全. 行功解说一接前势.挺胸收腹,两脚十趾抓地,贯劲踏实;两掌成八字掌,同时翻转,使掌心均朝上,置于小腹前(图5-27). 接着,两掌同 ...

.少林达摩易筋经出爪亮翅势图文教学作者:李良根原文口诀:挺身兼怒目,推手向当前.用力收回处,功须七次全.行功解说一接前势.挺胸收腹,两脚十趾抓地,贯劲踏实;两掌成八字掌,同时翻转,使掌心均朝上,置于小 ...

歌诀: 两腿后伸前屈, 小腹运气空松. 用力在于两膀, 观拳须注双瞳. 练法: 此势是用力拉动九牛之意.拽即拉的意思,九头牛的力太大,拉不动就背对着牛,用手抓住牛尾进行反方向的拉动. 调息并下按掌 ...

0 1 口诀两腿后伸前屈,小腹运气空松. 用力在于两膀,观拳须注双瞳. ▲易筋经第五式讲解视频 0 2 行功要领 1.右脚斜上步,成右弓步,同时左手向上向内翻掌至右手上方,成抱球状. 2.右手划弧探 ...

原文口诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽.舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安.两拳缓缓收回处,用力还将挟重看. 行功解说一接前势.两手向上升提,使两掌置于头顶上方 ...

.少林达摩易筋经韦驮献杵势二式图文教学作者:李良根原文口诀:足趾挂地,两手平开.心平气静,目瞪口呆.行功解说一两掌问时在小腹前翻掌,使掌心朝上,掌指仍相对,从小腹前向上托起至胸前;吸气配合(图5一8) ...

.少林达摩易筋经韦驮献杵势三式图文教学作者:李良根原文口诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽.舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安.两拳缓缓收回处,用力还将挟重看.行功解说一接 ...

【第六式】少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学