少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学 / 开普饭

.少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学作者:李良根原文口诀:两骽后伸前屈,小腹运气空松.用力在于两膀,观拳须注双瞳.行功解说一接前势.头向右转,身体也随之右转,右脚向右迈出一大步,左膝挺直,右膝 ...

这是一个系列,前边几式没看的,点上边的链接,按顺序复习,好!下边开始新的内容,第四式:摘星换斗 0 1 口诀只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸. 鼻端吸气频调息,用力回收左右侔. ▲易筋经韦陀献杵第四式 ...

0 1 口诀两腿后伸前屈,小腹运气空松. 用力在于两膀,观拳须注双瞳. ▲易筋经第五式讲解视频 0 2 行功要领 1.右脚斜上步,成右弓步,同时左手向上向内翻掌至右手上方,成抱球状. 2.右手划弧探 ...

倒拽九牛尾势疏导足阳明经筋,对应胃.这一势在整套动作里属于比较难掌握的,不是单纯指动作"难",而是指发力方式. 中医讲脾胃是后天之本,为什么呢?因为吃进去的无论是五谷杂粮还是山珍海 ...

原文口诀:挺身兼怒目,推手向当前.用力收回处,功须七次全. 行功解说一接前势.挺胸收腹,两脚十趾抓地,贯劲踏实;两掌成八字掌,同时翻转,使掌心均朝上,置于小腹前(图5-27). 接着,两掌同 ...

.少林达摩易筋经出爪亮翅势图文教学作者:李良根原文口诀:挺身兼怒目,推手向当前.用力收回处,功须七次全.行功解说一接前势.挺胸收腹,两脚十趾抓地,贯劲踏实;两掌成八字掌,同时翻转,使掌心均朝上,置于小 ...

歌诀: 两腿后伸前屈, 小腹运气空松. 用力在于两膀, 观拳须注双瞳. 练法: 此势是用力拉动九牛之意.拽即拉的意思,九头牛的力太大,拉不动就背对着牛,用手抓住牛尾进行反方向的拉动. 调息并下按掌 ...

原文口诀:侧首弯肱,抢顶及颈,自头收回.弗赚力猛,左右相轮,身直气静. 行功解说一右掌不动,左掌向上托起,与胸平齐;吸气配合(图5一38). 接着,左掌翻掌,使掌心朝下,从身前偏左侧下按,至 ...

原文口诀:只手攀天掌复头,更从掌内注双眸.鼻端吸气频调息,用力收回左右侔. 注:眸,音谋,意为眼中幢仁. 侔,音谋,意为相等. 行功解说一接前势.左拳以左向身后移动,同时变掌,掌心朝后,掌指 ...

原文口诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽.舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安.两拳缓缓收回处,用力还将挟重看. 行功解说一接前势.两手向上升提,使两掌置于头顶上方 ...

原文口诀:青龙探爪,左从右出,修士效之.掌平气实,力周肩背,围收过膝.两目注平,息调心谧. 行功解说一接前势.右拳提至右乳外侧,右脚尖外展,右拳变掌,使掌心朝上,五指并拢;吸气配合(图5一5 ...

少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学